Пилатес на раскрытие грудного отдела и снятие напряжения с области шеи

Мягкая тренировка поможет убрать скованность в грудной клетке и позвоночнике, избавляя от боли и дискомфорта в спине и шее. Программа подходит для любого уровня подготовки и не требует специального оборудования. Регулярные упражнения направлены на исправление осанки: коррекцию сутулости, устранение «холки», разворот плеч и визуальное удлинение шеи. Уже после первого занятия вы почувствуете легкость в теле и свободу движений.