Ваш фундамент тела — стопы — определяет здоровье коленей, поясницы и даже состояние шеи, поэтому работа с ними часто становится ключом к решению хронических болей. Вы освоите систему упражнений и самомассажа, которые снимают отечность, помогают при пяточных шпорах и натоптышах, а также корректируют деформации пальцев. Внутри разбираются техники МФР и пилатеса для восстановления свода стопы, правильного распределения веса при ходьбе и активации мышц, необходимых для эффективной тренировки ягодиц. Материал подходит для людей любого уровня подготовки и возраста, включая семейные занятия с детьми для профилактики плоскостопия.
Здоровые ноги: верните подвижность и избавьте тело от боли 138 ₽ 990 ₽ −86%
Красивое тело в домашних условиях 198 ₽ 990 ₽ −80%
Здоровые стопы для детей: крепкие стопы для здорового позвоночника и осанки 198 ₽ 990 ₽ −80%
Интенсивные тренировки для похудения 1 387 ₽ 1 900 ₽ −27%
Самомассаж для тела без боли: быстрое избавление от боли, скованности и усталости 182 ₽ 990 ₽ −82%
Как обрести плоский живот: осанка, дыхание и упражнения для женщин 788 ₽ 2 900 ₽ −73%
Здоровые стопы 2.0 398 ₽ 1 490 ₽ −73%П Пилатес. Плоский живот и красивая осанка 158 ₽ 1 450 ₽ −89%
Эффективный самомассаж и растяжка для расслабления тела и ума 343 ₽ 990 ₽ −65%
Сам себе диетолог: как есть и стройнеть 175 ₽ 3 700 ₽ −95%
Сам себе диетолог 398 ₽ 1 499 ₽ −73%
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Можно купить 
Предзаказ 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Предзаказ 
Можно купить 
Предзаказ 