Здоровые стопы 2.0

Name: Здоровые стопы 2.0
Price: 398 RUB
Availability: InStock

10 участников

О чём курс

Избавьтесь от отечности и боли в ногах, восстановив правильную механику работы стоп и суставов. Курс помогает устранить напряжение, предотвратить развитие плоскостопия, пяточных шпор и деформации косточки на пальцах через систему терапевтических упражнений. Внутри собраны методики из пилатеса, МФР и лечебной йоги, которые подходят как для профилактики, так и для улучшения состояния при уже имеющихся изменениях. Вы научитесь правильно распределять нагрузку, включая в работу ягодичные мышцы для корректного движения нижней конечности. Финальный результат — легкость в ногах, правильная постановка стопы и улучшенная подвижность тазобедренных суставов.

Программа обучения

Теоретический блок: тестирование для самодиагностики и контроля, рекомендации для здоровья стоп
4 видеоурока: ежедневная зарядка для стоп
4 видеоурока: расслабление подошвы и икроножных мышц, увеличение подвижности голеностопа
5 видеоуроков: упражнения от косточки на большом пальце
5 видеоуроков: правильная постановка стопы и коррекция плоскостопия
4 видеоурока: проработка стопы и ягодиц для правильной работы нижней конечности
2 видеоурока: эффективные упражнения на ягодицы
Бонусный урок: подвижность тазобедренного сустава
Бонусный урок: профилактика варикоза, снятие отеков и расслабление поясницы

Складчина создана 18 марта 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 11

ЮЗ Юлия Забоева Все материалы

Эффективный самомассаж и растяжка для расслабления тела и ума 343 ₽ 990 ₽ −65%

Как обрести плоский живот: осанка, дыхание и упражнения для женщин 788 ₽ 2 900 ₽ −73%

Здоровые стопы для детей: крепкие стопы для здорового позвоночника и осанки 198 ₽ 990 ₽ −80%

Сам себе диетолог: как есть и стройнеть 175 ₽ 3 700 ₽ −95%

Самомассаж для тела без боли: быстрое избавление от боли, скованности и усталости 182 ₽ 990 ₽ −82%

Сам себе диетолог 398 ₽ 1 499 ₽ −73%З Здоровые стопы 92 ₽ 750 ₽ −88%

Интенсивные тренировки для похудения 1 387 ₽ 1 900 ₽ −27%

Красивое тело в домашних условиях 198 ₽ 990 ₽ −80%

Здоровые ноги: верните подвижность и избавьте тело от боли 138 ₽ 990 ₽ −86%П Пилатес. Плоский живот и красивая осанка 158 ₽ 1 450 ₽ −89%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 398 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».