О чём курс

Вам больше не нужно подстраиваться под расписание студии или тратить время на дорогу — полноценная практика йоги доступна дома в любое время. Платформа решает проблему поиска подходящих упражнений с помощью системы фильтров, позволяя подбирать занятия по уровню сложности, темпу или конкретной цели: от освоения стоек на руках до глубокого восстановления.

Внутри собраны программы разного формата:

  • Марафоны для начинающих с постепенным входом в практику.
  • Уроки йога-терапии, разработанные с учетом конкретных проблем со здоровьем.
  • Практики медитации и йога-нидры для ментальной перезагрузки и снижения уровня стресса.

Материалы подходят как тем, кто никогда не стоял на коврике, так и опытным практикам. Вы сможете сформировать привычку заниматься регулярно и выстроить персональный график тренировок, опираясь на постоянно обновляемую базу уроков.

Программа обучения

  • Марафоны для начинающих (от нуля)
  • Программы для освоения стоек на руках
  • Уроки йога-терапии для восстановления
  • Практики медитации
  • Сессии йога-нидры
  • Комплексные тренировки (ежедневные занятия)
Складчина создана 24 марта 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
98 ₽ 850 ₽