Безгантелье — Сентябрь 2021

Name: Безгантелье
Price: 112 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0 53 участника

ВБ Автор Виктория Боровская Школа newyorkfitspo

О чём курс

Для поддержания формы и развития функциональной силы не обязательно иметь дома склад железа — достаточно собственного веса тела. Программа построена на сочетании силового пилатеса, кардио-сетов и миофасциального релиза, что позволяет тренироваться в любых условиях: от небольшой квартиры до отпуска на пляже.

Внутри курса — четкий план на месяц, включающий 13 вариантов силовых тренировок, 11 комплексов для разминки и заминки, а также 2 кардио-блока для жиросжигания. Методика сфокусирована на 3D-движениях, которые помогают укрепить мышцы, снять нагрузку с суставов, шеи и спины, сохраняя тонус тела без интенсивной работы с отягощениями.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

13 вариантов основных силовых тренировок
11 вариантов оздоровительных разминок и заминок
2 кардио-сета для жиросжигания
План тренировок на каждую неделю
План тренировок на месяц

Складчина создана 9 сентября 2021 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2

Повтор 788 ₽Сентябрь 2021 Вы здесь

Другие материалы автора 12

ВБ Виктория Боровская Все материалы

П Попа: все для ее красоты и здоровья 494 ₽ 5 900 ₽ −92%

FitSpoКлуб. Волшебные 30 минут 120 ₽ 1 490 ₽ −92%

Фейсфитнес 245 ₽ 990 ₽ −75%

Силовая на все тело с пилатес-лентой 86 ₽ 490 ₽ −82%

Здоровье мозга 174 ₽ 3 691 ₽ −95%

Фитнес-челлендж «Новогодний детокс» 80 ₽ 790 ₽ −90%

12 шагов к своему потенциалу 1 311 ₽ 21 990 ₽ −94%

Динамическая растяжка для эластичности мышц тазового дна 88 ₽ 490 ₽ −82%

Тренировки по абонементу Март 2022 80 ₽ 1 450 ₽ −94%

Тренировки по абонементу Июнь 2022 90 ₽ 1 900 ₽ −95%Ф Фитнес Новичок 328 ₽ 3 900 ₽ −92%

Марафон «Лицо» 80 ₽ 1 900 ₽ −96%

H Hale–Bopp 15 ноября 2021 г.

Достоинства: Очень качественный материал. Удобно, что можно заниматься в любом месте. У Виктории глубокий и комплексный подход к работе тела, понятные объяснения техники.

Недостатки: Новичкам может быть сложновато.

Почему полный курс стоит всего 112 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».