Для поддержания формы и развития функциональной силы не обязательно иметь дома склад железа — достаточно собственного веса тела. Программа построена на сочетании силового пилатеса, кардио-сетов и миофасциального релиза, что позволяет тренироваться в любых условиях: от небольшой квартиры до отпуска на пляже.
Внутри курса — четкий план на месяц, включающий 13 вариантов силовых тренировок, 11 комплексов для разминки и заминки, а также 2 кардио-блока для жиросжигания. Методика сфокусирована на 3D-движениях, которые помогают укрепить мышцы, снять нагрузку с суставов, шеи и спины, сохраняя тонус тела без интенсивной работы с отягощениями.
Пилатес от стопы к тазовому дну 80 ₽ 490 ₽ −84%
Марафон Тазовое дно 102 ₽ 1 900 ₽ −95%
Здоровье мозга 174 ₽ 3 691 ₽ −95%
FitSpoКлуб. Ты Совершенство 140 ₽ 1 490 ₽ −91%
Тренировки по абонементу: Декабрь 2022 90 ₽ 1 490 ₽ −94%
Оздоровительная разминка стоп на каждый день 80 ₽ 490 ₽ −84%
Тренировки по абонементу Январь 80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Жизненная энергия или как прыгнуть выше головы 238 ₽ 2 990 ₽ −92%
Тренировки по абонементу: Апрель 2023 96 ₽ 1 490 ₽ −94%
FitSpoКлуб. Новогодняя программа 128 ₽ 1 490 ₽ −91%
Интенсив мышц кора 80 ₽ 490 ₽ −84%
Тренировки по абонементу. Сентябрь 80 ₽ 1 700 ₽ −95%
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Можно купить 
Можно купить 
Предзаказ 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Предзаказ 
Можно купить 
Можно купить 