О чём курс

Осанка напрямую определяет тонус мышц лица и овал: сутулость провоцирует сползание тканей вниз, приводя к брылям и второму подбородку. Здесь предлагают восстановить естественную биомеханику таза, грудного отдела и шеи, чтобы вернуть лицу свежесть через работу с телом.

В основе курса лежат упражнения на расслабление мышц лица и коррекцию паттернов движения всего опорно-двигательного аппарата. Вы научитесь работать с грудным отделом и поясницей, так как их состояние влияет на дыхание и положение тканей лица. Программа подходит тем, кто страдает от последствий сидячего образа жизни, стресса или хронического напряжения в области плеч и шеи. Результатом станет улучшение кровообращения в зоне лица и формирование здоровой базы для сохранения молодости.

Программа обучения

  • Работа с биомеханикой таза
  • Упражнения для мобильности грудного отдела
  • Техники для здоровья шеи и шейно-воротниковой зоны
  • Расслабляющие техники для мышц лица
  • Упражнения на коррекцию осанки и устранение сутулости
  • Бонусные материалы (состав программы может меняться в зависимости от материалов марафона)
Складчина создана 16 апреля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВБ Виктория Боровская Все материалы
80 ₽ 1 900 ₽