15 минут к молодости

Name: 15 минут к молодости
Price: 1000 RUB
Availability: InStock

5 участников

О чём курс

Всего 15 минут ежедневных упражнений помогут вернуть лицу свежесть и чёткий контур без инъекций и аппаратных процедур. Программа базируется на взаимосвязи осанки и состояния мышц лица: здесь учат снимать спазмы с шеи и челюсти, работать с диафрагмой и тазом, чтобы естественным образом подтянуть овал и избавиться от отёков. Вы освоите остеопатические техники, которые освобождают кости черепа и разглаживают морщины на лбу, вокруг глаз и в носогубной зоне. За три недели вы сформируете привычку, которая помогает снять хроническое напряжение и вернуть лицу здоровое сияние.

Программа обучения

Ежедневные техники для поддержания осанки и улучшения кровообращения
Работа с осанкой и телом:
- Стопы и таз как фундамент осанки
- Копчик, крестец и живот: снятие зажимов и перекосов
- Диафрагма и дыхание для лёгкости движений
- Грудной отдел, холка и шея: устранение напряжения
ВНЧС и череп (остеопатические и мануальные техники):
- Снятие зажимов и баланс челюсти
- Работа с костями черепа для симметрии и объёма
Работа с лицом:
- Техники против морщин (лоб, глаза, носогубные складки, межбровка)
- Освобождение зажатых мышц лица
- Подтяжка овала лица
- Лимфодренаж и улучшение кровообращения

Складчина создана 13 февраля 2026 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 3

АЕ Асель Елеуова Все материалы

40+ Перезагрузка 3 096 ₽ 15 445 ₽ −80%

Преображение 1 600 ₽ 22 400 ₽ −93%

3 авторских интенсива для весенней прокачки красоты и молодости 1 932 ₽ 7 800 ₽ −75%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 1 000 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».