3 авторских интенсива для весенней прокачки красоты и молодости

Асель Елеуова объединила в комплекс три авторских интенсива, направленных на поэтапную коррекцию верхней трети лица, носогубной зоны и контура нижней трети.

Программа выстроена на поиске и устранении анатомических первопричин возрастных изменений. Вместо работы только с кожей лица автор предлагает комплексный подход, затрагивающий стопы, подзатылочную область, грудной отдел, диафрагму и челюстные кости.

Проработка верхней трети

Первый блок сосредоточен на области лба, межбровья и зоне вокруг глаз. По утверждению автора, горизонтальные заломы и западание глаз связаны с состоянием сухожильного шлема головы (апоневроза), спазмами подзатылочных мышц и напряжением стоп.

В процессе занятий разбираются:

• упражнения для расслабления свода черепа и стоп;
• сухой массаж и техники скребком гуаша для разглаживания тканей;
• приёмы снятия отёков в периорбитальной области;
• схемы ночного тейпирования межбровного пространства и лба для фиксации расслабленного состояния мышц.

Работа с носогубной областью

Второй блок направлен на уменьшение выраженности носогубных заломов. По словам автора, на эту зону влияют отёчность, фиброзные изменения тканей, гипертонус жевательной мускулатуры и смещение костей лицевого черепа.

В уроках рассматриваются:

• интраоральный буккальный массаж и глубокое расслабление жевательных мышц;
• мягкие остеопатические приёмы коррекции положения костей, в том числе верхней челюсти (максиллы);
• расслабление височно-нижнечелюстного сустава;
• гимнастика для нормализации положения языка и подтягивания подъязычного дна;
• дренажные и фиксирующие аппликации кинезиотейпов.

Коррекция овала и нижней трети

Третий блок направлен на формирование угла челюсти, уменьшение второго подбородка и устранение брылей. Автор связывает птоз мягких тканей нижней трети с натяжением миофасциальных цепей, идущих от живота, грудной клетки и шеи.

Практическая часть включает:

• снятие напряжения с брюшной стенки и фасций живота;
• мобилизацию грудного отдела со спины и спереди;
• вытяжение шеи и отработку грудино-ключично-сосцевидной мышцы (ГКС);
• массаж ушных раковин и проработку жевательных мышц;
• четыре варианта тейпирования для стабилизации контура лица.

Кому подойдёт интенсив

Материал рассчитан на широкую аудиторию независимо от исходного уровня подготовки:

• новичкам, желающим начать целенаправленный уход за отдельными проблемными зонами лица;
• тем, кто хочет освоить техники самомассажа, фейсфитнеса и кинезиотейпирования для регулярной домашней практики;
• тем, кто уже занимается гимнастикой для лица и планирует систематизировать занятия по авторскому 10-дневному плану.