Предзаказ 600 ₽
Йога Антистресс
О чём курс
Сидячий образ жизни и хронический стресс перегружают нервную систему и вызывают физическое напряжение, которое накапливается в течение рабочего дня. Этот комплекс помогает нейтрализовать последствия офисного синдрома с помощью техник Yoga23 Classic.
Внутри разбираются механизмы возникновения стресса и их влияние на организм, а также даются прикладные упражнения. Вы освоите техники, которые можно выполнять как дома, так и в офисе прямо на рабочем месте, не прерывая рабочий процесс. Практика подходит для любого уровня подготовки и длится 51 минуту.
Программа обучения
- Теория: механизмы возникновения стресса и реакция мозга и тела
- Влияние сидячего образа жизни на организм
- Комплекс упражнений Yoga23 Classic для снятия стресса
- Техники экспресс-йоги для использования на рабочем месте
Складчина создана 7 февраля 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Профессии
Навыки
Проблемы
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Предзаказ 
Предзаказ 23 426 ₽ 120 000 ₽ −80%
Практическая эндокринология
Ольга ТерпуговаД
Можно купить 156 ₽
Диалоги с телом. Королевская осанка + лебединая шейка
Елена БахтинаЕ
Можно купить 110 ₽ 4 000 ₽ −97%
Если мама на нуле
Людмила Петрановская
Предзаказ 483 ₽ 4 900 ₽ −90%
Глубокая проработка лица и шеи. Базовый курс
Лена РиндычБ
Можно купить 204 ₽ 10 000 ₽ −98%
Биомеханика осанки
Владимир Кравцов
Можно купить 80 ₽ 425 ₽ −81%
Комплекс для спины при «компьютерном синдроме»
А. Сидерский
Предзаказ 68 ₽ 1 900 ₽ −96%
Заземление: опора, устойчивость, баланс
Андрей АнучинС
Предзаказ 494 ₽ 1 640 ₽ −70%
Самомассаж лица
Ольга Медин
Можно купить 194 ₽ 2 900 ₽ −93%
Стопа сверху вниз и снизу вверх
Александр Волоткевич
Предзаказ 765 ₽ 1 490 ₽ −49%
Руководство по молодости и руководство по тейпированию лица. Как в 45 выглядеть на 30
Надежда Ирбис
Можно купить 536 ₽ 2 500 ₽ −79%
Марафон «Поясница»
Георгий Темичев 156 ₽