Йога Антистресс

Сидячий образ жизни и хронический стресс перегружают нервную систему и вызывают физическое напряжение, которое накапливается в течение рабочего дня. Этот комплекс помогает нейтрализовать последствия офисного синдрома с помощью техник Yoga23 Classic.

Внутри разбираются механизмы возникновения стресса и их влияние на организм, а также даются прикладные упражнения. Вы освоите техники, которые можно выполнять как дома, так и в офисе прямо на рабочем месте, не прерывая рабочий процесс. Практика подходит для любого уровня подготовки и длится 51 минуту.