Марафон “Королевская осанка”

Name: Марафон “Королевская осанка”
Price: 80 RUB
Availability: InStock

32 участника

СГ Автор Светлана Грин Школа Pilates Flow

О чём курс

Сутулую спину невозможно скрыть одеждой в отличие от несовершенств фигуры, поэтому этот марафон предлагает способ раскрыть плечи и выпрямить спину всего за неделю занятий. Программа состоит из коротких 15–20-минутных тренировок, для выполнения которых не нужен инвентарь — только коврик. Комплекс упражнений универсален и подходит как взрослым, так и детям, позволяя укрепить мышцы спины в домашних условиях. Результатом регулярного выполнения станет видимое улучшение осанки и укрепление мышечного корсета.

Программа обучения

Тренировочный комплекс для улучшения осанки (длительность каждого занятия 15-20 минут)
Упражнения для укрепления мышц спины
Техники для раскрытия плечевого пояса

Складчина создана 25 апреля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

СГ Светлана Грин Все материалы

Базовый пилатес 118 ₽ 2 116 ₽ −94%

Pilates Flow. Тематические недели 101 ₽ 990 ₽ −90%П Пилатес трансформация. В ритме большого города 106 ₽ 1 600 ₽ −93%

Огненный пилатес интенсив 96 ₽ 390 ₽ −75%Б Базовый пилатес курс 80 ₽ 1 494 ₽ −95%

Расслабление тела и здоровый сон 190 ₽ 2 594 ₽ −93%П Пилатес продвинутого уровня 246 ₽ 1 944 ₽ −87%

Экспресс-курс Упругость и тонус 500 ₽ 2 594 ₽ −81%

Пилатес. Средний уровень 144 ₽ 2 490 ₽ −94%

Марафон «Деревянный Буратино или Гибкая кошечка» 80 ₽ 290 ₽ −72%

Пилатес-зарядка вместо кофе с булкой 80 ₽ 392 ₽ −80%Б Быстроногая Лань 80 ₽ 390 ₽ −79%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».