Фейсбилдинг. Молодость без уколов

В курсе «Фейсбилдинг. Молодость без уколов» Ольга Еремина собрала 12 коротких тренировок для лица и шеи. Вы разучите упражнения для губ, лба, век и овала лица, приёмы скульптурного массажа и уделите внимание осанке.

Чему посвящены занятия

Ольга Еремина показывает упражнения для губ и носогубных складок, лба, контуров лица и век. Отдельная тренировка посвящена отёчности. Автор связывает упражнения с поддержанием тонуса лица и работой с мимическими заломами.

В других занятиях вы разберёте привычки и контроль мимики, упражнения для скул, работу с осанкой, шеей и зоной второго подбородка. Ольга сочетает фейсбилдинг со скульптурным массажем и принципами пилатеса. В части занятий она уделяет внимание напряжению в области шеи и скул.

Кому подойдёт

Курс подойдёт тем, кто хочет включить упражнения для лица и шеи в привычный уход за собой без инъекционных методик. Отдельные занятия посвящены форме губ, отёчности, мимике и связи осанки с овалом лица.

Об авторе

Ольга Еремина — сертифицированный тренер для лица и тренер по скульптурному массажу. Она окончила Jenya Baglyk Face School, получила квалификацию специалиста по движению Polestar Pilates и создала марафон «Осознанный фейсбилдинг».