7 уроков для здоровья венозной и лимфатической систем

Name: 7 уроков для здоровья венозной и лимфатической систем
Price: 104 RUB
Availability: InStock

184 участника

О чём курс

За 21 день ежедневных 15-20 минутных практик вы приведете в тонус сосудистую стенку и улучшите лимфодренаж всего организма. Программа построена на принципах постепенного усложнения нагрузки: от простых упражнений до комплексных тренировок, объединяющих массаж, растяжку и силовые элементы.

В основе курса лежат три ключевых подхода:

Тонизирование венозной стенки через работу с глубокими мышцами стоп и голеней.
Использование перевернутых положений для снятия венозного застоя.
Разблокировка лимфатических протоков для устранения отеков и укрепления иммунитета.

Курс решает проблемы варикозного расширения вен, лимфостаза, плоскостопия и геморроя. Часть упражнений интегрируются в повседневную жизнь как полезные привычки, что помогает поддерживать результат и предотвращать рецидивы в будущем.

Программа обучения

Вводный вебинар: теория и упражнения (варикоз, лимфостаз, геморрой)
7 полноценных уроков оздоровления вен:
- Урок 1: Базовые упражнения
- Урок 2: Начальная проработка мышц стопы и голени
- Урок 3: Растяжка и работа с задней группой бедра
- Урок 4: Техники лимфодренажа и работа с протоками
- Урок 5: Силовые элементы и перевернутые позы
- Урок 6: Работа с мышцами живота и тазового дна
- Урок 7: Закрепление навыков и комплексные практики

Складчина создана 17 июля 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АМ Алексей Маматов Все материалы

Восстановите правильный обмен веществ 576 ₽ 5 490 ₽ −90%

Три шага к здоровым сосудам 459 ₽ 6 990 ₽ −93%

Самодиагностика самых опасных заболеваний 80 ₽ 990 ₽ −92%

Активируйте антираковую защиту организма на 100% 1 164 ₽ 12 490 ₽ −91%

Правильное питание 202 ₽ 3 499 ₽ −94%З Здоровый ЖКТ 100 ₽ 7 790 ₽ −99%П ПроЗрение: Как восстановить зрение и навсегда избавиться от очков 94 ₽ 6 900 ₽ −99%

Супермозг — шаг №1 88 ₽ 1 990 ₽ −96%

Здоровый желчный пузырь: от теории к практике 531 ₽ 9 990 ₽ −95%

Избавление от внутренней гнили 80 ₽ 1 490 ₽ −95%

Тренинг Антигрыжа. Комплект Экспресс 309 ₽ 3 490 ₽ −91%

Здоровый ЖКТ без таблеток 3 000 ₽ 22 800 ₽ −87%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 104 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».