Сборник курсов по соматике. Система М. Фельдекрайза. Часть 3

Хронические боли в спине, шее и плечах часто возникают из-за сенсомоторной амнезии — состояния, при котором мозг теряет контроль над расслаблением мышц после стресса или травм. Этот материал обучает нервно-мышечному переобучению, помогая вернуть произвольный контроль над телом и избавиться от патологического мышечного напряжения.

В основе лежат принципы метода Фельденкрайза: работа ведется не с отдельными мышцами, а с мозгом, который управляет организацией движений. Практики помогают восстановить сенсорное сознавание, улучшить осанку, амплитуду движений и избавиться от последствий повторяющихся нагрузок или хронического стресса. Метод подходит тем, кто испытывает скованность в суставах, частые головные боли или физическую усталость и ищет способ мягкого, но эффективного физического восстановления.