Протокол реабилитации после травмы АКС без операции

Травма акромиально-ключичного сустава (АКС) требует четкой стратегии восстановления, чтобы вернуть подвижность плеча без хирургического вмешательства. Этот протокол дает пошаговый план действий по неделям — от раннего периода после травмы до полного возвращения к привычной нагрузке. Внутри содержатся конкретные упражнения и рекомендации по этапам восстановления, а также готовый PDF-протокол для распечатки, который удобно держать под рукой во время занятий.