Локоть гольфиста

Боль в области локтевого сустава при медиальном эпикондилите часто становится хронической проблемой для спортсменов и тех, кто занят интенсивной нагрузкой на кисть. Этот курс предлагает концентрированный набор прикладных техник — от мануальных тестов до использования Flex Bar и тейпирования — чтобы снять воспаление и восстановить подвижность предплечья. Материал разбит на 15 коротких видео общей длительностью 16 минут, что позволяет освоить методики реабилитации без отрыва от повседневных дел. Внутри разобраны конкретные протоколы для работы с триггерами, МФР-техники и упражнения для укрепления мышц-сгибателей кисти.