Здоровый желудок

О чём программа

Виктор и Татьяна Картавенко вместе с Екатериной Меркюри предлагают упражнения рефлекторной гимнастики и работу с биологически активными точками для пищеварения. Авторы связывают подход с восточной и западной медициной и заявляют, что он помогает уменьшить тяжесть после еды, изжогу, вздутие и тошноту. Эти эффекты, как и обещание нормализации моторики, кислотности и выработки ферментов, приведены со слов авторов.

Что входит в занятия

Программа начинается с предварительного этапа, после которого идут ежедневные комплексы гимнастики и воздействие на биологически активные точки. Авторы описывают до 28 дней занятий, сравнительный анализ результатов и отчёт. Для тарифа «Максимум на автопилоте» перечислены дополнительные блоки об алгоритме неотложных действий, моторике желудка, желудочных ферментах и саморегуляции. Заявленные в этих блоках эффекты для желчи, воспаления, pH желудочного сока и блуждающего нерва также принадлежат авторам.

Формат

По данным авторов, упражнения занимают около 15 минут в день и не требуют специальной подготовки. Заниматься предлагают дома, на даче, в поездке или на работе; для доступа нужен смартфон либо компьютер. В программе нет заявленных уколов, лекарств или медицинских приборов. Обещание, что метод эффективнее других видов лечебной физкультуры в 12,5 раза и даёт изменения после первого занятия, принадлежит авторам.

Авторы

Виктор Картавенко и Татьяна Картавенко указаны как доктора медицинских наук, Екатерина Меркюри — как терапевт-нутрициолог. Они описывают программу через упражнения и работу с активными точками, а её воздействие на симптомы и работу ЖКТ формулируют как ожидаемый результат. В материалах также упомянуты рекомендации о саморегуляции пищеварения при стрессе и изменении режима.