Домашняя аптечка упражнений академиков Картавенко

Ваш персональный сборник упражнений для быстрой самопомощи позволяет мгновенно снять боли в спине, шее, ногах, а также купировать симптомы дискомфорта в ЖКТ и отечности. Внутри — 13 тематических комплексов, оформленных в виде PDF-файла, который удобно держать в смартфоне для доступа в любое время. Эти упражнения направлены на снятие мышечных спазмов, улучшение лимфооттока, нормализацию дыхания и восстановление уровня энергии при стрессе или переутомлении. Материал предназначен для тех, кто ищет быстрые инструменты самопомощи без лекарств при возникновении острых бытовых недомоганий.