Здоровые стопы за 3 недели и 3 минуты в день. Идём на результат
О чём курс
О чём курс
Автор курса разбирает упражнения для стоп, направленные на восстановление правильной механики шага. Методика строится на коротких регулярных движениях, которые автор собирала на профильных обучениях и отрабатывала в практике с клиентами. Основная задача занятий — скорректировать технику движения стопы, чтобы продольный и поперечный своды укреплялись непосредственно во время обычной ходьбы.
По словам автора, системные тренировки помогают исправить плоскостопие, скорректировать косточку и снять сопутствующие боли в ногах, пояснице и суставах.
Формат занятий
Практическая часть рассчитана на три недели и занимает по три минуты в день. В курс входят ежедневные короткие видеозаписи упражнений, прямые эфиры с разбором правильной техники движений и печатный чек-лист для самостоятельного контроля.
В качестве дополнительного материала предоставляется урок по тайской методике самомассажа стоп палочкой. Доступ к видеозаписям упражнений сохраняется на три месяца, а автор лично проверяет выполнение и дает обратную связь.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Теги курса
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.