Восстановление здоровья. PRO Вагус: Вокальные техники

Блуждающий нерв (вагус) отвечает за состояние покоя, работу сердца и сосудистой системы — здесь разбирают, как активировать его работу через специальные вокальные упражнения. Вы научитесь снимать мышечное напряжение с грудобрюшной диафрагмы, оптимизировать паттерны дыхания и укреплять мышцы живота в процессе говорения. Это позволит не только улучшить вегетативную регуляцию организма, но и найти естественное звучание своего голоса и укрепить мышцы кора.