Скачать курс «Коррекция сколиоза» — Владимир Бондаренко | Отзывы | Складчина

Коррекция сколиоза

5,0/5 ·
Создан: 8 ноября 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Избавьтесь от боли в спине и скованности, освоив методы активной самокоррекции при сколиозе для детей и взрослых. Программа построена на принципах современных методик лечения, таких как Шрот и SEAS, и адаптирована для домашнего применения.

Внутри курса разбираются:

  • Методы визуальной диагностики позвоночника, таза и стоп для отслеживания динамики изменений.
  • Техники локального дыхания для мобилизации грудной клетки и восстановления полноценной работы легких.
  • Комплексы упражнений, подобранные под конкретный тип искривления: S-образный, С-образный, левосторонний или правосторонний сколиоз.
  • Принципы стабилизации таза в трех плоскостях и тренировка мобильности суставов.

В результате обучения вы научитесь составлять персональные программы тренировок, которые помогут визуально скорректировать осанку и улучшить общее состояние опорно-двигательного аппарата.

Другие материалы автора

5,0 · 2 отзыва
H
helenushka
19 декабря 2020 г.
Достоинства

Отличный курс. Авторы работают слаженно, информация разложена по полочкам и объяснена доступным языком. Детально разобраны виды сколиозов, коррекция таза, стоп и S-образных искривлений, все показано на модели. Зарядка очень полезная, эффективные дыхательные упражнения и гимнастика Шрот, детально объяснена техника растяжки.

Недостатки

Здесь пусто. И это самый позитивный пустой блок на сайте

K
Kasan
24 ноября 2020 г.
Достоинства

Автор очень хорошо объясняет материал простыми словами. Предоставлена неделя практических упражнений, которые можно повторять за автором.

Недостатки

Минусы спрятались. Наверное, им стыдно

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Силовые тренировки при грыжах и протрузиях в тренажерном зале и дома Можно купить
370 ₽ 5 990 ₽ −94%

Силовые тренировки при грыжах и протрузиях в тренажерном зале и дома

Александра Бонина
Н
Можно купить
106 ₽ 3 900 ₽ −97%

Нейро-skill 4+. Базовый курс

Олеся Лёвкина
Онлайн клуб - Май: Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Онлайн клуб - Май: Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж

Ольга Дробышева
Йога для начинающих Можно купить
400 ₽ 5 990 ₽ −93%
5.0

Йога для начинающих

Елена Малова
Утренняя пилатес-медитация для пробуждения тела и мозга Можно купить
106 ₽ 490 ₽ −78%

Утренняя пилатес-медитация для пробуждения тела и мозга

Дарья Есипова
Коррекция боли в шее методами гуаша и сухой иглы Предзаказ
247 ₽ 1 000 ₽ −75%

Коррекция боли в шее методами гуаша и сухой иглы

Александр Сокун
8 экспресс-тренировок для расслабления спины, шеи и плеч Можно купить
86 ₽ 690 ₽ −88%

8 экспресс-тренировок для расслабления спины, шеи и плеч

Александра Бонина