Центр Механотерапии: курсы онлайн-школы

+ Отличный курс. Авторы работают слаженно, информация разложена по полочкам и объяснена доступным языком. Детально разобраны виды сколиозов, коррекция таза, стоп и S-образных искривлений, все показано на модели. Зарядка очень полезная, эффективные дыхательные упражнения и гимнастика Шрот, детально объяснена техника растяжки.

+ Первое упражнение очень эффективное: сразу чувствуется разница, хорошо прорабатываются икроножные мышцы. Приятные ощущения после выполнения, чувствуется легкость в ногах. Рекомендую.

+ Хороший марафон, упражнения на любой вкус: много работы на разминание стоп, отведение большого пальца и укрепление мышц свода. Появились видимые результаты — стало получаться делать пальцы «веером», есть ощущение выпрямления большого пальца. Курс отлично подходит как отдых для ног после рабочего дня.

− За 14 дней не стоит ждать чуда (исчезновения косточек или исправления плоскостопия).

+ Автор очень хорошо объясняет материал простыми словами. Предоставлена неделя практических упражнений, которые можно повторять за автором.

+ Очень хороший курс. Упражнения помогают снять боли в трапециевидной мышце, возникающие из-за сидячей работы. После тренировки плечо может не беспокоить пару дней, а при ежедневных занятиях боль проходит полностью.

+ Отличный марафон, грамотные упражнения. Материал стоит своих денег.

+ Отличный марафон, помогает проработать практически все мышечные спазмы по всему телу. Автор помогает найти новые триггерные точки даже тем, кто хорошо знаком с темой. В курсе 10 занятий, даются рекомендации по необходимому инвентарю (мячик, валик, резина).

− Видео в формате инстаграм, звук иногда опережает видео.

+ Сама идея статодинамики очень интересна, упражнения кажутся легкими, но дают глубокую проработку мышц. Наглядно показана реакция организма.

− В курсе недостаточно глубоко освещены темы биохимии и процессов работы мышц.