Онлайн марафон «Правильная ходьба»

Name: Онлайн марафон «Правильная ходьба»
Price: 144 RUB
Availability: InStock

33 участника

ВБ Автор Владимир Бондаренко Школа Центр Механотерапии

О чём курс

Восемьдесят процентов нарушений в опорно-двигательном аппарате возникают из-за некорректных движений при ходьбе — этот марафон помогает исправить базовые паттерны и задействовать мышцы и суставы в их естественном режиме. Ведущий курса Владимир Бондаренко, специалист по биомеханике человека с 30-летним опытом реабилитации, пошагово разбирает анатомию движения, указывает на критические ошибки и обучает физиологически правильной технике передвижения. Материал построен на принципах механотерапии и направлен на устранение факторов, провоцирующих бытовую нагрузку на суставы и позвоночник. В результате вы научитесь базовой механике шага, минимизируя риск хронических болей и износа опорно-двигательной системы.

Программа обучения

Разбор паттернов ходьбы
Анализ наиболее частых ошибок при движении
Признаки и симптомы неправильной ходьбы
Анатомическое объяснение каждого движения
Практическая отработка правильной техники ходьбы

Складчина создана 15 мая 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 9

ВБ Владимир Бондаренко Все материалы

Ш Школа правильной ходьбы 586 ₽ 2 500 ₽ −77%

Онлайн марафон по дыханию: Восстановление после COVID-19 и профилактика 116 ₽ 1 900 ₽ −94%

Мобилизация мягких тканей. Миофасциальный релиз 108 ₽ 1 500 ₽ −93%

Тренировка глубоких мышц 80 ₽ 1 500 ₽ −95%

Миофасциальный релиз и дыхание 190 ₽ 1 500 ₽ −87%

Коррекция сколиоза 114 ₽ 5 150 ₽ −98%

Здоровые стопы 80 ₽ 990 ₽ −92%

Эволюция движения от рождения до первого шага 266 ₽ 590 ₽ −55%И Изометрическая гимнастика 84 ₽ 1 500 ₽ −94%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 144 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».