108 ₽ 500 ₽ −78%
Закрытый женский клуб "Отчаянные домохозяйки". Март
О чём курс
Вам не нужно искать ответы в десятках разных источников: в марте участницы клуба разбирают психологию женственности, уход за собой и личную эффективность в одном месте. Материал сфокусирован на поиске внутренней опоры, работе с выгоранием и тревожностью.
Внутри разбираются три ключевых направления:
- Психология и осознанность: техники работы с рефлексией, стрессом и привычками.
- Уход за собой: независимые обзоры декоративной косметики брендов Vivienne Sabo, Maybelline и Yves Saint Laurent.
- Здоровье и безопасность: аудит домашней аптечки, поиск доступных аналогов дорогих препаратов и основы оказания первой помощи.
Участники получают чек-листы, трекеры здоровья и итоговую методичку с конспектами месяца. Это поможет структурировать распорядок дня, внедрить йогу и перестать переплачивать за базовые аптечные средства.
Программа обучения
- Психология и осознанность
- Поиск самоощущения и работа с внутренней женственностью
- Анализ жизненных сценариев: выводы к 30 годам и преодоление одиночества
- Практики для развития осознанности
- Работа со стрессом, выгоранием и тревожностью
- Методики правильной рефлексии
- Образ жизни и здоровье
- Вредные привычки и оптимизация распорядка дня
- Основы йоги
- Разбор состава домашней аптечки и поиск аналогов
- Навыки первой медицинской помощи
- Уход
- Обзор декоративной косметики: Vivienne Sabo, Maybelline, Yves Saint Laurent
- Дополнительные материалы
- Чек-листы и трекеры здоровья
- Итоговая методичка
Складчина создана 24 марта 2020 г.
Теги курса
Навыки
Другие материалы автора 12
ВП Валерия Поляковски Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Продажи приостановлены. Можно подписаться на уведомление о возобновлении продаж.
146 ₽ 800 ₽