Зажимы в теле

Непрожитые эмоции и хронический стресс годами накапливаются в виде мышечных блоков, превращаясь в боли в шее, проблемы с осанкой или функциональные расстройства органов. За шесть недель вы пройдете путь от диагностики телесных зажимов до их глубокой проработки с помощью системы физических практик.

Программа фокусируется на семи ключевых сегментах напряжения: от глаз и челюсти до тазовой области и диафрагмы. Вы научитесь распознавать, как именно ваш характер и подавленные эмоции «записываются» в тело, и подберете персональный план упражнений для снятия мышечных фиксаций. В результате практики вы не только избавитесь от физических симптомов, таких как головные боли или скованность, но и вернете естественную подвижность и уровень энергии, заблокированные хроническим напряжением.