Складчина Каталог
Мои курсы

Точка стройности 3.0

51 участник
ТВ Автор Татьяна Вещикова

О чём курс

Лишний вес часто становится следствием накопленного стресса и непонимания сигналов своего тела, поэтому программа предлагает комплексный подход через психоэмоциональную проработку и нутрициологию. За 6 недель вы научитесь управлять своим состоянием без жестких диет и изнурительных тренировок. Основные инструменты курса включают детокс-план, дыхательные техники бодифлекс, ежедневные телесные практики и упражнения для коррекции осанки. Вы не просто сбрасываете килограммы, а выстраиваете новые пищевые привычки и учитесь слышать потребности организма, что позволяет поддерживать комфортный вес в долгосрочной перспективе.

Программа обучения

  • Новый модуль:
    • Красивая осанка и плечи
    • Усиление обаяния и работа над впечатлением
    • Гармония в теле, походке и мимике
    • Секретные уроки по грации и шарму
  • Модуль 1: Намерение:
    • Постановка целей для тела и здоровья
    • Создание реалистичного плана действий
    • Работа с мотивацией
  • Модуль 2: Дыхание:
    • Снятие стресса и напряжения через дыхание
    • Глубокое и осознанное дыхание для качества жизни
    • Разблокировка энергии и ускорение метаболизма
    • Дыхание для снижения веса и укрепления тела
  • Модуль 3: Питание:
    • Детокс-программа
    • Контроль пищевых привычек
    • Подбор питательных блюд и продуктовых сочетаний
    • Преобразование отношения к еде
  • Модуль 4: Движение:
    • Динамичные упражнения для освобождения тела
    • Укрепление мышц
    • Увеличение выносливости
Складчина создана 19 июня 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
Трансформация тела
Проблемы
Отёки

Другие материалы автора 12

ТВ Татьяна Вещикова Все материалы
Здоровые колени Здоровые колени 344 ₽ 3 000 ₽ −89%Sos-активаторы чувственности и самооценки Sos-активаторы чувственности и самооценки 164 ₽ 2 450 ₽ −93%Здоровая щитовидка Здоровая щитовидка 336 ₽ 1 990 ₽ −83%Б Бодикрия 380 ₽ 2 700 ₽ −86%Танцевально-двигательный терапевт Танцевально-двигательный терапевт 930 ₽ 34 990 ₽ −97%М Мышечные зажимы: найти, понять, устранить 136 ₽ 4 900 ₽ −97%Здоровая спина Здоровая спина 272 ₽ 990 ₽ −73%Зарядка от зажимов Зарядка от зажимов 228 ₽ 3 500 ₽ −93%Омоложение тела через растяжку Омоложение тела через растяжку 416 ₽ 4 900 ₽ −92%Зажимы в теле Зажимы в теле 346 ₽ 19 900 ₽ −98%Медитация в танце: 5 ритмов Медитация в танце: 5 ритмов 344 ₽ 4 900 ₽ −93%Здоровая шея Здоровая шея 526 ₽ 990 ₽ −47%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

К
Можно купить
210 ₽ 1 000 ₽ −79%

Концепция экономической, научно-исследовательской и идеологической деятельности МИСЭ. Часть 1

Вячеслав Губанов
Волевая медитация: выход в позицию действия Можно купить
236 ₽ 1 100 ₽ −79%
Оплатили 15

Волевая медитация: выход в позицию действия

Владимир Мелешин
П
Можно купить
190 ₽ 500 ₽ −62%
Оплатили 12

Потёмкин починит. Психология денег

Григорий Потёмкин
Позитивные эмоции – как ресурс и как препятствия к желаемым изменениям Можно купить
138 ₽ 900 ₽ −85%
Оплатили 24

Позитивные эмоции – как ресурс и как препятствия к желаемым изменениям

Андрей Шаповалов
Осознанное управление эмоциями Можно купить
168 ₽ 12 500 ₽ −99%
4.7
Оплатили 179

Осознанное управление эмоциями

Олег Бахтияров
698 ₽ 17 900 ₽