Нутрициология. Перезагрузка

Name: Нутрициология. Перезагрузка
Price: 11755 RUB
Availability: PreOrder

4 участника

О чём курс

Восстановление энергетического ресурса организма через коррекцию образа жизни, питания и гормонального баланса. Программа помогает разобраться в принципах нутрициологии: от настройки циркадных ритмов и борьбы с хроническим стрессом до глубокой работы с ЖКТ, детоксикацией и чтением лабораторных анализов. Участники изучают влияние нутрицевтиков, продуктов питания и физической активности на биологический возраст и когнитивные способности, чтобы выстроить долгосрочную систему поддержания здоровья для себя и своих близких.

Программа обучения

Предобучение.
- Здоровье - это ресурс для всего остального
- Режим. Сон - бодрствование
- Движение - жизнь
- Помощь близким в перестройке образа жизни
Модуль 1. Состояние
- Желание и состояние
- Формирование реальности
- Фокус внимания
Модуль 2. Привычки здоровья
- Циркадные ритмы: сон и бодрствование
- Вода и питьевой режим
- Первая помощь для ЖКТ
- Биоимпедансный анализ тела
- Движение
Модуль 3. Питание
- Продукты для здоровья, красоты и ума
- Белки, жиры, углеводы
- Питание и инсулин
- Механизмы очищения
- Провосполительные продукты (сахар, глютен, молочка, лектины)
- Шесть протоколов лечебного питания
- Составление рациона
Модуль 4. Стресс
- Природа стресса: острый и хронический
- Программы, установки и эмоциональные блоки
- Реакция мозга на стресс
Модуль 5. ЖКТ и обменные процессы
- Желудок, желчный, поджелудочная, кишечник
- Микробиом
- Печень
Модуль 6. Мысли, тело и здоровье
- Тело и память
- Дофамин
- Эпигенетика
Модуль 7. Детоксикация
- Важность детокса
- Органы детоксикации
- Алгоритм действий
- Лимфатическая система
Модуль 8. Витамины и минералы
- Витамины С, группы В, жирорастворимые
- Омега-3, минералы, биофлавоноиды
- Натуральные антибиотики
- Базовая схема поддержки нутрицевтиками
Модуль 9. Диагностика и анализы
- Чтение анализов
- Копрограмма
- Тесты самодиагностики
- Эндокринная система
Бонусный модуль. Умный фитнес
- Техника безопасности и работа со шрамами
- Упражнения на подвижность грудной клетки, таза и поясницы
- Активация ягодиц и мышц живота через дыхание
- Комплексы на всё тело

Складчина создана 10 апреля 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

МЖ Марина Жигульская Все материалы

Женское здоровье. Перезагрузка 4 568 ₽ 69 990 ₽ −93%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 49 900 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.