10 поз и упражнений от болей в спине + Нормализация стула и работы кишечника + Метод от метеозависимости

68 участников

О чём курс

Вам нужно быстро снять напряжение в позвоночнике и суставах, наладить пищеварение без лекарств или избавиться от головных болей при смене погоды — все эти задачи решаются через мягкие телесные практики. Внутри курса собраны три направления работы с телом, основанные на покачивающих движениях, массажных техниках и воздействии на активные точки. Вы научитесь расслаблять живот, нормализовать работу внутренних органов и снимать болевой синдром в шее, пояснице и коленях как в положении стоя, так и сидя. Это база для тех, кто хочет самостоятельно поддерживать физическое состояние и избавляться от хронической усталости или метеозависимости без внешних препаратов.

Программа обучения

  • 10 поз и упражнений от болей в спине, пояснице и шее
    • Мягкие покачивающие и подкручивающие движения для разгрузки позвоночника
    • Техники для снятия нагрузки с суставов, коленей, стоп и таза
    • Упражнения для работы в положении стоя
    • Упражнения для работы в положении сидя
  • Нормализация стула и работы кишечника
    • Мягкие техники для расслабления живота
    • Техники для активации работы внутренних органов (желудок, кишечник, печень, желчный пузырь, поджелудочная железа)
  • Легкий метод избавления от метеозависимости
    • Массажные практики при магнитных бурях и плохой погоде
    • Схемы воздействия на активные точки для снятия головокружения и боли
Складчина создана 11 января 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ДС Данила Сусак Все материалы
80 ₽ 800 ₽