Складчина Каталог
Мои курсы

Осанка

30 участников
АД Автор Анастасия Дубинская Школа Ревитоника

О чём курс

Анастасия Дубинская в серии вебинаров «Ревитоники» разбирает упражнения для осанки, привычки, связанные с сутулостью, и занятия после тяжёлого рабочего дня. Вы узнаете, как продолжать занятия после пяти недель видеокурсов и как практиковать «Ревитонику» в отпуске. Отдельные вебинары охватывают походку, шею, область живота и отёчность лица и тела.

По словам автора, упражнения помогают уменьшить сутулость, восстановить симметрию плеч и сократить объём талии. В серии также разбирают ежедневные способы самопомощи и составление индивидуальной программы омоложения.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Золотой фонд Ревитоники: исправление осанки и устранение сутулости
  • Есть ли жизнь после «5 недель». Как сохранить и приумножить эффект видео-курсов
  • Практикуем «Ревитонику» в отпуске. Летний омолаживающий комплекс
  • Женское здоровье и красота. Глубокий внутренний массаж
  • Восстановление мышц после тяжелого трудового дня. Как сохранять бодрость и подтянутое тело каждый день
  • Как убрать живот за 15 минут в день
  • Как устранить зимнюю сутулость, исправить негативные постуральные привычки (привычки осанки) и улучшить походку
  • Как устранить отёчность лица и тела. Методы ежедневной самопомощи
  • Как убрать нижнюю часть живота
  • Ревитоника: Как начать и полюбить занятия
  • Устраняем сутулость, восстанавливаем симметрию линии плеч
  • Удлиняем шею, убираем «холку»
  • Улучшаем форму тела, уменьшаем объемы талии, делаем животик плоским и подтянутым
  • Учимся восстанавливать мышцы после трудового дня
  • Составляем индивидуальную программу омоложения
Складчина создана 4 июля 2022 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Навыки
Тонус телаОсанка
Проблемы
СутулостьОтечность лицаОтечность

Другие материалы автора 12

АД Анастасия Дубинская Все материалы
Лифтинг лица. Продвинутый курс Лифтинг лица. Продвинутый курс 116 ₽ 8 945 ₽ −99%П Привычки, которые омолаживают, и ежедневные ошибки, которые нас старят. Ревитоника в повседневной жизни 80 ₽ 1 000 ₽ −92%В Выправляем осанку 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Ревитоника. Закрытый клуб (декабрь 2024 - февраль 2025) Ревитоника. Закрытый клуб (декабрь 2024 - февраль 2025) 228 ₽ 3 270 ₽ −93%Утренний комплекс Утренний комплекс 92 ₽ 1 890 ₽ −95%Антистресс-Ревитоника Антистресс-Ревитоника 80 ₽ 3 850 ₽ −98%М Молодость экспресс 112 ₽ 1 375 ₽ −92%Летний комплекс Летний комплекс 194 ₽ 1 890 ₽ −90%Молодость и сияние глаз 2.0 Молодость и сияние глаз 2.0 670 ₽ 8 445 ₽ −92%Закрытый клуб Ревитоники Закрытый клуб Ревитоники 240 ₽ 3 540 ₽ −93%Молодость. Экспресс. 3х недельный. Молодость. Экспресс. 3х недельный. 722 ₽ 3 850 ₽ −81%О Омоложение лица 80 ₽ 4 500 ₽ −98%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

95 ₽ 6 600 ₽