Основы чтения тела и стратегия движения

Вам больше не нужно тратить энергию на борьбу с гравитацией — здесь обучают навыку считывания геометрии тела для выстраивания правильной осанки. Вы научитесь видеть структурные взаимосвязи и миофасциальные паттерны, чтобы перевести тело из состояния напряжения в состояние внутренней легкости и физического благополучия.

В основе программы лежит 7-шаговый процесс анализа тела и концепция Анатомических поездов Томаса Майерса. Вы разберете 5 распространенных постуральных паттернов, научитесь выявлять их миофасциальные последствия и подбирать индивидуальные стратегии коррекции. Для практики предлагается репертуар из 12 упражнений системы «Слинги в движении», сгруппированных в 3 готовые последовательности. Курс предназначен для тех, кто хочет понимать биомеханику своего тела, избавиться от хронического напряжения и научиться эффективно управлять осанкой.