Скачать курс «Основы чтения тела и стратегия движения» — Карин Гуртнер | Отзывы | Складчина

Основы чтения тела и стратегия движения

0/5 ·
Создан: 12 июня 2023 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Вам больше не нужно тратить энергию на борьбу с гравитацией — здесь обучают навыку считывания геометрии тела для выстраивания правильной осанки. Вы научитесь видеть структурные взаимосвязи и миофасциальные паттерны, чтобы перевести тело из состояния напряжения в состояние внутренней легкости и физического благополучия.

В основе программы лежит 7-шаговый процесс анализа тела и концепция Анатомических поездов Томаса Майерса. Вы разберете 5 распространенных постуральных паттернов, научитесь выявлять их миофасциальные последствия и подбирать индивидуальные стратегии коррекции. Для практики предлагается репертуар из 12 упражнений системы «Слинги в движении», сгруппированных в 3 готовые последовательности. Курс предназначен для тех, кто хочет понимать биомеханику своего тела, избавиться от хронического напряжения и научиться эффективно управлять осанкой.

Другие материалы автора

С
Можно купить
310 ₽

Стропы Myofascial Training и современные пилатес

Карин Гуртнер
Миофасциальная тренировка SLINGS и современный пилатес Можно купить
266 ₽ 3 500 ₽ −92%

Миофасциальная тренировка SLINGS и современный пилатес

Карин Гуртнер
7 фасциальных депо: связь приводящих мышц с тазовым дном Можно купить
278 ₽ 7 500 ₽ −96%

7 фасциальных депо: связь приводящих мышц с тазовым дном

Карин Гуртнер
Грудопоясничная фасция: функциональная анатомия, тренировка и здоровье спины Можно купить
340 ₽ 7 500 ₽ −95%

Грудопоясничная фасция: функциональная анатомия, тренировка и здоровье спины

Карин Гуртнер
Многомерная динамическая стабильность: концепция тренировки кора, ориентированная на фасцию Можно купить
380 ₽ 7 500 ₽ −95%

Многомерная динамическая стабильность: концепция тренировки кора, ориентированная на фасцию

Карин Гуртнер
Фасциальная Эластичность: пружинистость, мощь и легкое приземление Можно купить
352 ₽ 7 500 ₽ −95%

Фасциальная Эластичность: пружинистость, мощь и легкое приземление

Карин Гуртнер
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Красивая осанка и здоровый позвоночник Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
5.0

Красивая осанка и здоровый позвоночник

Полная методика восстановления позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата Можно купить
462 ₽

Полная методика восстановления позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата

Антон Алексеев
Марафон гормональной йоги "Пробуди внутреннюю энергию" Можно купить
172 ₽ 1 600 ₽ −89%

Марафон гормональной йоги "Пробуди внутреннюю энергию"

Анастасия Бодрова
Анти-Вальгус для взрослых Можно купить
61 ₽ 2 290 ₽ −97%

Анти-Вальгус для взрослых

Юлия Блюм