Основы чтения тела и стратегия движения

Name: Основы чтения тела и стратегия движения
Price: 1008 RUB
Availability: InStock

56 участников

КГ Автор Карин Гуртнер Школа Artofmotion

О чём курс

Вам больше не нужно тратить энергию на борьбу с гравитацией — здесь обучают навыку считывания геометрии тела для выстраивания правильной осанки. Вы научитесь видеть структурные взаимосвязи и миофасциальные паттерны, чтобы перевести тело из состояния напряжения в состояние внутренней легкости и физического благополучия.

В основе программы лежит 7-шаговый процесс анализа тела и концепция Анатомических поездов Томаса Майерса. Вы разберете 5 распространенных постуральных паттернов, научитесь выявлять их миофасциальные последствия и подбирать индивидуальные стратегии коррекции. Для практики предлагается репертуар из 12 упражнений системы «Слинги в движении», сгруппированных в 3 готовые последовательности. Курс предназначен для тех, кто хочет понимать биомеханику своего тела, избавиться от хронического напряжения и научиться эффективно управлять осанкой.

Программа обучения

Ключевые качества для изменения и поддержания осанки
Различие между легкостью осанки и активным прямостоянием
Фасциальные качества движений: кинестезия, прочность на растяжение, адаптивность
Терминология Чтения Тела (концепция Анатомические Поезда)
7-шаговый процесс Чтения Тела и Стратегий Движения: теория и практика
Взаимоотношения костных структур и миофасциальных паттернов
5 распространенных паттернов осанки и их влияние на физическое благополучие
2 дополнительных фактора осанки и их влияние на работоспособность
Репертуар из 12 упражнений «Слинги в движении» для осанки
3 последовательности упражнений с вариациями под конкретные паттерны
Разбор личного паттерна осанки

Складчина создана 12 июня 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 7

КГ Карин Гуртнер Все материалы

Миофасциальная тренировка SLINGS и современный пилатес 266 ₽ 3 500 ₽ −92%

Фасциальная Эластичность: пружинистость, мощь и легкое приземление 352 ₽ 7 500 ₽ −95%

Многомерная динамическая стабильность: концепция тренировки кора, ориентированная на фасцию 380 ₽ 7 500 ₽ −95%

7 фасциальных депо: связь приводящих мышц с тазовым дном 278 ₽ 7 500 ₽ −96%

Слинги в движении 2 1 468 ₽ 36 000 ₽ −96%С Стропы Myofascial Training и современные пилатес 310 ₽

Грудопоясничная фасция: функциональная анатомия, тренировка и здоровье спины 340 ₽ 7 500 ₽ −95%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 1 008 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».