Грудопоясничная фасция: функциональная анатомия, тренировка и здоровье спины

Грудопоясничная фасция (TLF) напрямую влияет на свободу движений, осанку и общее ощущение комфорта в спине, выступая «12-линейным депо» согласно концепции Анатомических Поездов. На вебинаре разбирается трехслойная архитектура фасции и роль поясничного межфасциального треугольника (LIFT) для функциональности всего тела.

Программа объединяет глубокую теорию о сенсорной иннервации и проприоцепции с практическим применением метода миофасциальной тренировки «Слинги». Вы научитесь работать с каждым из трех слоев TLF, развивая фасциальные качества через осознанное движение. Материал подойдет специалистам по движению, инструкторам и всем, кто хочет глубже понимать биомеханику своей спины и научиться снимать хроническое напряжение через работу с фасциями.