Скачать курс «Фасциальная Эластичность: пружинистость, мощь и легкое приземление» — Карин Гуртнер | Отзывы | Складчина

Фасциальная Эластичность: пружинистость, мощь и легкое приземление

0/5 ·
Создан: 17 ноября 2024 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Вам нужен более легкий шаг, эффективный бег или защита суставов при прыжках — и всё это через активацию внутренних «пружин» тела. Здесь разбирается, как фасциальная эластичность влияет на повседневную активность и спортивные показатели, превращая работу мышц и сухожилий в слаженную систему.

В основе обучения — концепция взаимодействия трех паттернов: ритмичной пружины, мощи и поглощения нагрузки. Вы изучите функциональные последовательности миофасциальных упражнений, которые включают подпрыгивания, раскачивания и спиральные скручивания для тренировки эластичных механизмов фасций.

Материал будет полезен фитнес-тренерам, специалистам по движению и физиотерапевтам, которые хотят интегрировать методы миофасциальной тренировки в свою практику. В результате вы освоите конкретные техники для повышения общей двигательной активности и улучшения функционального баланса тела.

Другие материалы автора

Миофасциальная тренировка SLINGS и современный пилатес
266 ₽ 3 500 ₽ −92%

Миофасциальная тренировка SLINGS и современный пилатес

Карин Гуртнер
Основы чтения тела и стратегия движения
1 008 ₽ 25 500 ₽ −96%

Основы чтения тела и стратегия движения

Карин Гуртнер
7 фасциальных депо: связь приводящих мышц с тазовым дном
278 ₽ 7 500 ₽ −96%

7 фасциальных депо: связь приводящих мышц с тазовым дном

Карин Гуртнер
Грудопоясничная фасция: функциональная анатомия, тренировка и здоровье спины
340 ₽ 7 500 ₽ −95%

Грудопоясничная фасция: функциональная анатомия, тренировка и здоровье спины

Карин Гуртнер
Многомерная динамическая стабильность: концепция тренировки кора, ориентированная на фасцию
380 ₽ 7 500 ₽ −95%

Многомерная динамическая стабильность: концепция тренировки кора, ориентированная на фасцию

Карин Гуртнер
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Й
168 ₽ 3 699 ₽ −95%
5.0

Йога голоса — путь к себе через голос и звук

Р
586 ₽ 2 500 ₽ −77%

РЭПТ-работа над установками и формирование помогающего мышления и философии

Дмитрий Ковпак
С
708 ₽ 13 200 ₽ −95%
3.5

Семейный психолог: Теория и практика интегративного консультирования

Наталья Зиновьева
Биодинамическое воспламенение
252 ₽ 1 900 ₽ −87%

Биодинамическое воспламенение

Майкл Керн
Ненависть к себе. Детоксикация преследующего объекта
80 ₽ 100 ₽ −20%

Ненависть к себе. Детоксикация преследующего объекта

Анастасия Дубас
Боль утраченного я: терапия истерического клиента в экзистенциальном анализе
2 688 ₽ 28 000 ₽ −90%

Боль утраченного я: терапия истерического клиента в экзистенциальном анализе

Альфрид Лэнгле