Скачать курс «Фасциальная Эластичность: пружинистость, мощь и легкое приземление» — Карин Гуртнер | Отзывы | Складчина

Фасциальная Эластичность: пружинистость, мощь и легкое приземление

0/5 ·
Создан: 17 ноября 2024 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Вам нужен более легкий шаг, эффективный бег или защита суставов при прыжках — и всё это через активацию внутренних «пружин» тела. Здесь разбирается, как фасциальная эластичность влияет на повседневную активность и спортивные показатели, превращая работу мышц и сухожилий в слаженную систему.

В основе обучения — концепция взаимодействия трех паттернов: ритмичной пружины, мощи и поглощения нагрузки. Вы изучите функциональные последовательности миофасциальных упражнений, которые включают подпрыгивания, раскачивания и спиральные скручивания для тренировки эластичных механизмов фасций.

Материал будет полезен фитнес-тренерам, специалистам по движению и физиотерапевтам, которые хотят интегрировать методы миофасциальной тренировки в свою практику. В результате вы освоите конкретные техники для повышения общей двигательной активности и улучшения функционального баланса тела.

Другие материалы автора

С
Можно купить
310 ₽

Стропы Myofascial Training и современные пилатес

Карин Гуртнер
Миофасциальная тренировка SLINGS и современный пилатес Можно купить
266 ₽ 3 500 ₽ −92%

Миофасциальная тренировка SLINGS и современный пилатес

Карин Гуртнер
Основы чтения тела и стратегия движения Можно купить
1 008 ₽ 25 500 ₽ −96%

Основы чтения тела и стратегия движения

Карин Гуртнер
7 фасциальных депо: связь приводящих мышц с тазовым дном Можно купить
278 ₽ 7 500 ₽ −96%

7 фасциальных депо: связь приводящих мышц с тазовым дном

Карин Гуртнер
Грудопоясничная фасция: функциональная анатомия, тренировка и здоровье спины Можно купить
340 ₽ 7 500 ₽ −95%

Грудопоясничная фасция: функциональная анатомия, тренировка и здоровье спины

Карин Гуртнер
Многомерная динамическая стабильность: концепция тренировки кора, ориентированная на фасцию Можно купить
380 ₽ 7 500 ₽ −95%

Многомерная динамическая стабильность: концепция тренировки кора, ориентированная на фасцию

Карин Гуртнер
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Д
Можно купить
206 ₽ 7 650 ₽ −97%
5.0

Депрессия. Бич или спасение?

Алла Далит
Т
Можно купить
102 ₽ 1 000 ₽ −90%

Техники сканирования тела и релаксации — основа антистрессовой технологии быстрого действия

Дмитрий Ковпак
Метагимнастика: онлайн-самокоррекция, базовый уровень Можно купить
156 ₽ 5 000 ₽ −97%

Метагимнастика: онлайн-самокоррекция, базовый уровень

Олег Агапэ
Т
Можно купить
114 ₽ 2 900 ₽ −96%
3.0

Телесно-ориентированная психотерапия неразрешённых конфликтов

Игорь Атрощенко
С
Можно купить
500 ₽ 6 900 ₽ −93%

Структура личности и характер. Модуль 1: Диагностический инструментарий психотерапевта

Антон Ежов
Реальность в психотерапии Можно купить
190 ₽ 500 ₽ −62%

Реальность в психотерапии

Надежда Майн
КПТСР и диссоциация. Как работать Можно купить
574 ₽ 3 900 ₽ −85%

КПТСР и диссоциация. Как работать

Мария Шитикова
СДВГ-информированная EMDR-терапия Можно купить
404 ₽ 3 900 ₽ −90%

СДВГ-информированная EMDR-терапия

Марина Алиева
Психоаналитическая диагностика Мак-Вильямс: основные понятия Можно купить
168 ₽ 1 750 ₽ −90%

Психоаналитическая диагностика Мак-Вильямс: основные понятия

Оксана Коломийцева