Складчина Каталог
Мои курсы

Слинги в движении 2

19 участников
КГ Автор Карин Гуртнер Школа Artofmotion

О чём курс

Изучите принципы функционального движения через глубокую работу с Латеральной и Спиральной фасциальными линиями. Курс направлен на структурную и двигательную интеграцию тела с помощью миофасциальных тренировок, объединяющих мягкие, текучие последовательности с динамичными и ритмичными нагрузками. Программа базируется на детальном разборе функциональной анатомии и принципах построения непрерывных потоков движений. Участники осваивают многоплоскостные упражнения, которые можно адаптировать под использование дополнительного оборудования или выполнять с собственным весом.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Изучение Латеральной линии: принципы «восприимчивого, деликатно сворачивающегося и разворачивающегося» движения.
  • Изучение Спиральной линии: техники для «энергичного, кружащего как вихрь» движения.
  • Интеграция упражнений из модуля «Слинги в движении 1».
  • Практика многоплоскостных упражнений во всех положениях тела.
  • Техники миофасциальной тренировки и функциональной анатомии.
  • Построение хореографии движений и последовательностей с эффектом потока энергии.
Складчина создана 29 марта 2024 г.

Другие материалы автора 8

КГ Карин Гуртнер Все материалы
Грудопоясничная фасция: функциональная анатомия, тренировка и здоровье спины Грудопоясничная фасция: функциональная анатомия, тренировка и здоровье спины 340 ₽ 7 500 ₽ −95%FAMO Фасция в Фокусе FAMO Focus FAMO Фасция в Фокусе FAMO Focus 10 639 ₽ 36 000 ₽ −70%С Стропы Myofascial Training и современные пилатес 310 ₽ 3 500 ₽ −91%Многомерная динамическая стабильность: концепция тренировки кора, ориентированная на фасцию Многомерная динамическая стабильность: концепция тренировки кора, ориентированная на фасцию 380 ₽ 7 500 ₽ −95%Фасциальная Эластичность: пружинистость, мощь и легкое приземление Фасциальная Эластичность: пружинистость, мощь и легкое приземление 352 ₽ 7 500 ₽ −95%Миофасциальная тренировка SLINGS и современный пилатес Миофасциальная тренировка SLINGS и современный пилатес 266 ₽ 3 500 ₽ −92%7 фасциальных депо: связь приводящих мышц с тазовым дном 7 фасциальных депо: связь приводящих мышц с тазовым дном 278 ₽ 7 500 ₽ −96%Основы чтения тела и стратегия движения Основы чтения тела и стратегия движения 1 008 ₽ 25 500 ₽ −96%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

3 000 ₽ 36 000 ₽