Складчина Каталог
Мои курсы

7 фасциальных депо: связь приводящих мышц с тазовым дном

67 участников
КГ Автор Карин Гуртнер Школа Artofmotion

О чём курс

Карин Гуртнер разбирает концепцию семи фасциальных депо Anatomy Trains и рассматривает связь приводящих мышц с тазовым дном.

Содержание вебинара

Вебинар состоит из двух частей и объединяет теоретический разбор с практикой миофасциальной тренировки Слингов. В первой части автор рассматривает расположение и функции семи фасциальных депо, а также их влияние на постуральный баланс, функциональность движений и общее самочувствие. Двигательная практика направлена на интеграцию ощущений каждого депо в тело и движение.

Вторая часть сфокусирована на депо тазового дна и его фасциальных связях с приводящими мышцами. Автор разбирает четырехслойную модель тазового дна и три специфических миофасциальных пути, которые соединяют ноги с центром тела. Завершает разбор последовательность упражнений из репертуара Слингов для проработки фасциальных аспектов тазового дна изнутри наружу и снаружи внутрь.

Формат и применение

Занятие длится три часа и проходит в формате онлайн-вебинара на платформе Zoom. Материал ориентирован на обогащение преподавательской деятельности и личной практики специалистов по движению.

Об авторе

Карин Гуртнер — преподаватель йоги и гирокинезиса, сертифицированный тренер PMA (Pilates Method Alliance) по студийному пилатесу и пилатесу на мате. Специализируется на концепции Anatomy Trains, сертифицирована как терапевт по методу кинезио-миофасциальной интеграции (KMI) и эксперт по диагностике.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Часть 1: Концепция 7 фасциальных депо (Anatomy Trains) и их роль в постуральном балансе
  • Практика миофасциальной тренировки «Слинги» для каждого из 7 депо
  • Часть 2: Тазовое дно и его фасциальная связь с приводящими мышцами
  • Изучение 4-слойной модели тазового дна
  • Разбор 3 специфических миофасциальных путей, соединяющих ноги с центром тела
  • Практическая последовательность упражнений из репертуара «Слинги» для фасциального укрепления тазового дна
Складчина создана 17 ноября 2024 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Другие материалы автора 8

КГ Карин Гуртнер Все материалы
FAMO Фасция в Фокусе FAMO Focus FAMO Фасция в Фокусе FAMO Focus 5 320 ₽ 36 000 ₽ −85%Миофасциальная тренировка SLINGS и современный пилатес Миофасциальная тренировка SLINGS и современный пилатес 266 ₽ 3 500 ₽ −92%С Стропы Myofascial Training и современные пилатес 310 ₽ 3 500 ₽ −91%Многомерная динамическая стабильность: концепция тренировки кора, ориентированная на фасцию Многомерная динамическая стабильность: концепция тренировки кора, ориентированная на фасцию 380 ₽ 7 500 ₽ −95%Фасциальная Эластичность: пружинистость, мощь и легкое приземление Фасциальная Эластичность: пружинистость, мощь и легкое приземление 352 ₽ 7 500 ₽ −95%Слинги в движении 2 Слинги в движении 2 3 000 ₽ 36 000 ₽ −92%Грудопоясничная фасция: функциональная анатомия, тренировка и здоровье спины Грудопоясничная фасция: функциональная анатомия, тренировка и здоровье спины 340 ₽ 7 500 ₽ −95%Основы чтения тела и стратегия движения Основы чтения тела и стратегия движения 1 008 ₽ 25 500 ₽ −96%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

278 ₽ 7 500 ₽