Тренировки по абонементу: Апрель 2023

54 участника

О чём курс

Вам больше не нужно подстраиваться под расписание фитнес-клуба или покупать дорогостоящее оборудование, чтобы поддерживать тело в тонусе. Программа предлагает полноценный план домашних тренировок, адаптированный под запросы на стройность и общее укрепление организма. Внутри — серия занятий с акцентами на разные группы мышц, от стоп до мышц кора, проработка всех зон фигуры и регулярный график занятий для стабильного результата. Вы перейдете от хаотичных упражнений к структурированной работе над собой, которая дает эффект, сравнимый с полноценным посещением тренажерного зала.

Программа обучения

  • Тренировки 1-й недели (3 занятия)
  • Тренировки 2-й недели (3 занятия)
  • Тренировки 3-й недели (3 занятия)
  • Тренировки 4-й недели (3 занятия)
  • План проработки проблемных зон
  • Комплексы упражнений на все тело
Складчина создана 31 марта 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВБ Виктория Боровская Все материалы
96 ₽ 1 490 ₽