Тренировка от стрессового и физиологического недержания и для здоровья тазового дна

Name: Тренировка от стрессового и физиологического недержания и для здоровья тазового дна
Price: 80 RUB
Availability: InStock

99 участников

ВБ Автор Виктория Боровская

О чём курс

Частое недержание мочи при кашле, смехе или физической нагрузке — это не норма, а сигнал о дисфункции мышц тазового дна. Материал помогает разобраться в физиологических и психоэмоциональных причинах проблемы, включая влияние хронического стресса и некорректных тренировок. Внутри — комплекс упражнений, направленных на восстановление тонуса и контроль тазовой диафрагмы. Подход ориентирован на женщин, столкнувшихся с последствиями родов, возрастными изменениями или функциональными сбоями, вызванными образом жизни. Вы научитесь самостоятельно определять причины дискомфорта и выполнять безопасную гимнастику для укрепления мышц тазового дна.

Программа обучения

Причины возникновения недержания
Группы риска: кто сталкивается с проблемой чаще
Влияние родов и стресса на состояние тазового дна
Влияние неправильных тренировок на функциональность мышц
Практический комплекс экспресс-тренировок
Бонусные материалы

Складчина создана 12 марта 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВБ Виктория Боровская Все материалы

Антиотечный пилатес 80 ₽ 480 ₽ −83%

Хардкорчик 94 ₽ 3 900 ₽ −98%

FitSpoКлуб. Волшебные 30 минут 120 ₽ 1 490 ₽ −92%

ПопАрт 92 ₽ 3 900 ₽ −98%

Здоровая стопа 80 ₽ 490 ₽ −84%К Карманный Нутрициолог 90 ₽ 1 988 ₽ −95%

Оздоровительная тренировка для укрепления кистей рук и запястий 80 ₽ 490 ₽ −84%

Тренировки по абонементу. Апрель 80 ₽ 1 700 ₽ −95%2 200+ рецептов стройности 96 ₽

Горячая тренировка живота с вау-эффектом для продвинутых 80 ₽ 490 ₽ −84%

Тазовое Дно. Реновация тела 80 ₽ 2 400 ₽ −97%Т Тазовое дно. Реновация 80 ₽ 1 900 ₽ −96%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».