Фельденкрайз тренировка от боли и напряжения в шее

Name: Фельденкрайз тренировка от боли и напряжения в шее
Price: 80 RUB
Availability: InStock

67 участников

О чём курс

Пятнадцатиминутная практика на коврике снимает спазмы в шее и плечах, избавляя от головной боли и отеков. В основе лежит метод Фельденкрайз — работа с нервной системой через медленные, осознанные движения, а не через силовое воздействие.

Внутри разбираются техники распределенного движения, которые помогают переключить тонус мышц и снизить общий уровень стресса. Подход подойдет тем, кто испытывает хронический дискомфорт от сидячей работы или перенапряжения. Результатом станет расслабление шейно-воротниковой зоны и восстановление подвижности без интенсивных тренировок.

Программа обучения

Точной программы нет. План включает:
- Теоретические основы метода Фельденкрайз для работы с нервной системой
- Практические комплексы упражнений (15 минут) на снятие мышечных зажимов в области шеи и плеч
- Техники распределенного движения для устранения отечности и головных болей

Складчина создана 30 июня 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВБ Виктория Боровская Все материалы

Тренировки по абонементу. Сентябрь 80 ₽ 1 700 ₽ −95%М МФР. Умный самомассаж 80 ₽ 1 200 ₽ −93%

Динамическая растяжка для эластичности мышц тазового дна 88 ₽ 490 ₽ −82%

Тренировки по абонементу Октябрь 2022 80 ₽ 1 490 ₽ −95%

Фитнес-челлендж «Новогодний детокс» 80 ₽ 790 ₽ −90%

Ничего сложного 917 ₽ 29 500 ₽ −97%

FitSpoКлуб. Восстание из оливье 136 ₽ 1 490 ₽ −91%

Тренировки по абонементу Март 2022 80 ₽ 1 450 ₽ −94%

Лимфодренажный комплекс от отеков и для пробуждения всего тела 90 ₽ 500 ₽ −82%

Фейсфитнес 245 ₽ 990 ₽ −75%

Освежающий микс для лица и тела от отеков и следов усталости 140 ₽ 590 ₽ −76%

Тренировка от болей в крестце 80 ₽ 490 ₽ −84%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».