М
Можно купить188 ₽ 1 224 ₽ −85%
Плоский живот PRO
Создан: 1 ноября 2023 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Двадцать четыре интенсивные тренировки длительностью 10–15 минут помогут проработать мышцы живота с использованием веса собственного тела, гантелей и пилатес-лент. В дополнение к основному блоку программа включает 6 оздоровительных тренировок по 30 минут, серию мини-лекций о здоровье тела и два варианта рациона питания на 1400–1650 ккал. Материал подойдет тем, кто хочет закрепить результаты после марафона или сфокусироваться на укреплении пресса и улучшении общего тонуса организма.
Другие материалы автора
Т
Можно купить80 ₽ 1 900 ₽ −96%
Тазовое дно. Реновация
Виктория Боровская
Можно купить80 ₽ 490 ₽ −84%
Тренировки для укрепления мышечного корсета и приведения живота в тонус при диастазе
Виктория Боровская
Можно купить80 ₽ 1 490 ₽ −95%
Тренировки по абонементу Октябрь 2022
Виктория БоровскаяН
Можно купить80 ₽ 1 490 ₽ −95%
Неврологические и пилатес-тренировки для королевской осанки
Виктория Боровская
Можно купить80 ₽ 1 490 ₽ −95%
Тренировки по абонементу: Февраль 2023
Виктория Боровская
Можно купить148 ₽ 500 ₽ −70%
Фэйсфитнес от отеков на лице и шее
Виктория Боровская
Можно купить166 ₽ 2 900 ₽ −94%
Молодое лицо
Виктория БоровскаяП
Можно купить80 ₽ 490 ₽ −84%
Пилатес для красивых рук и здорового позвоночника
Виктория Боровская
Можно купить80 ₽ 490 ₽ −84%
Пилатес на раскрытие переднего и заднего треугольника тазового дна
Виктория Боровская
Можно купить80 ₽ 490 ₽ −84%
Расслабление лица и жевательных мышц, ликвидация носогубных складок
Виктория Боровская
Можно купить122 ₽ 1 470 ₽ −92%
Функциональный пилатес на все тело без оборудования
Виктория БоровскаяB
belkin_m
11 ноября 2023 г. Достоинства
В курсе есть четкие и понятные объяснения и упражнения, которые очень полезны.
Недостатки
Требуется проявлять настойчивость для выполнения заданий.
Ещё интересные курсы
Можно купить80 ₽ 495 ₽ −84%
Быстрое укрепление сухожилий и мышц в любом возрасте
Алексей Кадочников, Аркадий КадочниковХ
Можно купить106 ₽ 1 250 ₽ −92%
Худеем и сжигаем жир
Тамир
Можно купить80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Переедание и сладкоежество
Макс ПогорелыйК
Можно купить94 ₽ 890 ₽ −89%
Курс растяжки
Алина Васильева
Можно купить168 ₽ 1 900 ₽ −91%
Абонемент на занятия в студии Пилатес Plus Online
Пилатес Plus
Можно купить190 ₽
На диване
Владимир Никифоров
Можно купить146 ₽ 990 ₽ −85%
Зарядка
Дарья МорозМ
Можно купить1 090 ₽ 197 500 ₽ −99%
Мастер-группа 2022
Ярослав Брин
Можно купить194 ₽ 865 ₽ −78%
Уличная тренировка с собственным весом
Sigh Energy
Можно купить116 ₽ 990 ₽ −88%