Марафон очищения. Вернем тело к заводским настройкам

5 участников

О чём курс

За 14 дней вы перестроите рацион так, чтобы избавиться от тяги к сладкому, наладить углеводный обмен и снизить вес на 3–8 кг. Автор помогает уйти от постоянного чувства голода и сонливости после еды, предлагая пять вариантов сбалансированного меню, богатого нутриентами и витаминами.

В основе материала лежат принципы низкоуглеводного питания и интервального режима. Вы разберете, как повысить чувствительность клеток к инсулину, влиять на состояние кожи и уменьшить проявления целлюлита без строгих ограничений и изнурительного поиска рецептов. Курс подходит тем, кто хочет получить быстрый результат, закрепить его новыми пищевыми привычками и начать есть десерты, не опасаясь за фигуру.

Программа обучения

  • 14 уроков по основам питания:
    • Польза и вред холестерина
    • Низкоуглеводные диеты
    • Инсулинорезистентность: как вернуть клеткам чувствительность к инсулину
    • Фрукты: польза или вред
    • Секреты питания: как есть и не толстеть
  • 5 видов сбалансированного меню
  • Книга рецептов низкоуглеводных сладостей
Складчина создана 11 июля 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии
1 286 ₽ 2 499 ₽