Без целлюлита и отеков
О чём курс
Избавьтесь от лишнего веса, отечности и неровностей кожи всего за три недели интенсивной работы над телом. Программа сочетает корректировку питания, тренировки в записи и лимфодренажные техники для борьбы с визуальными проявлениями целлюлита и дряблостью кожи.
В основе курса лежат:
- Два варианта меню: сбалансированный рацион с готовкой на два дня и «ленивый» упрощенный вариант.
- Комплекс тренировок, сфокусированный на проблемных зонах, МФР и стретчинг для улучшения тонуса кожи.
- Ежедневные лимфодренажные упражнения и процедуры, направленные на уменьшение отеков и тяжести в ногах.
По итогам прохождения программы участники отмечают уменьшение объемов тела, выравнивание рельефа кожи и улучшение общего самочувствия.
Программа обучения
- План питания:
- Основное меню (с рецептами, граммовкой и заготовками на два дня)
- Ленивое меню (упрощенный вариант)
- Тренировочный блок:
- Записи тренировок для проблемных зон (от отеков и целлюлита)
- Уникальные МФР и STRETCH тренировки
- Ежедневные комплексы упражнений от отеков
- Дополнительные материалы:
- Лимфодренажные процедуры
- Задания для контроля веса и эффективности процесса
Теги курса
Другие материалы автора 3
ОП Оксана Попова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.