Складчина Каталог
Мои курсы

Худеем с Карнеевой

5 участников
ЕК Автор Елена Карнеева

О чём курс

«Худеем с Карнеевой» посвящён снижению веса через питание и привычки, связанные с едой. Курс адресован тем, кого утомили строгие ограничения и кто пока не знает, с чего начать изменения. Елена Карнеева делится личным опытом похудения на 10 кг и предлагает разобраться в повседневных решениях о еде.

Чему посвящён курс

Вы разберёте принципы питания без подсчёта калорий и научитесь составлять меню с учётом собственного комфорта. Елена Карнеева также рассказывает, что и когда ест сама.

В программе есть темы эмоционального переедания и привычки заедать стресс. Коучинговый подход помогает исследовать причины этих привычек и ставить достижимые цели по изменению образа жизни.

Об авторе

Елена Карнеева построила курс вокруг собственного опыта изменения веса. Она основала фотошколу и более 14 лет профессионально занимается детской и семейной фотографией.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Выжимка опыта похудения на 10 кг
  • Принципы питания без подсчета калорий
  • Система самостоятельного составления комфортного меню
  • Разбор препятствий на пути к цели
  • Методики борьбы с эмоциональным перееданием и заеданием стресса
Складчина создана 12 января 2025 г. · описание обновлено 1 ноября 2026 г.

Теги курса

Навыки
Снижение весаПравильное питание

Другие материалы автора 12

ЕК Елена Карнеева Все материалы
Съёмка на закате Съёмка на закате 126 ₽ 2 000 ₽ −94%Photoshop с нуля Photoshop с нуля 500 ₽ 5 000 ₽ −90%Съемка в пасмурную погоду Съемка в пасмурную погоду 412 ₽ 2 000 ₽ −79%Зимняя съемка Зимняя съемка 114 ₽ 2 000 ₽ −94%Творчество 2.0. Курс по фотографии для продвинутых Творчество 2.0. Курс по фотографии для продвинутых 1 100 ₽ 20 720 ₽ −95%Детская и семейная фотография для профессионалов. Бизнес Детская и семейная фотография для профессионалов. Бизнес 1 100 ₽ 15 875 ₽ −93%Ведение и продвижение Instagram Ведение и продвижение Instagram 142 ₽ 3 500 ₽ −96%Съемка с младенцем Съемка с младенцем 208 ₽ 2 000 ₽ −90%М Мобильная фотография 4 303 ₽ 6 900 ₽ −38%Новогодняя съёмка Новогодняя съёмка 108 ₽ 2 000 ₽ −95%Т Творчество. Для фотографов всех уровней подготовки 6 758 ₽ 16 900 ₽ −60%Ретушь фотографий Ретушь фотографий 100 ₽ 9 900 ₽ −99%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

140 ₽ 2 990 ₽