Психо-физическая подготовка осознанного человека

Вы научитесь использовать ум как инструмент, отключая его в моменты, когда он не нужен, и переключаться из режима постоянного мышления в состояние осознанного присутствия. Курс представляет собой серию из 30+ полуторачасовых видеозаписей, где детально разбираются механизмы работы психики, управления вниманием и эмоциональными реакциями. В основе лежат как классические, так и авторские методы работы с сознанием, направленные на развитие способности к самоконтролю и расширению восприятия. Материал подходит для тех, кто хочет восстановить баланс ощущений, научиться замечать и отключать защитные схемы мышления, а также тренировать навык параллельного внимания в городских условиях. Практика выстроена в виде еженедельных занятий, которые помогают постепенно выровнять эмоциональный фон и повысить качество самонаблюдения.