Куда деть обиду

Обида часто становится балластом, который мешает строить здоровые отношения с близкими и самим собой. В этом материале разбирается, как экологично проживать сложные чувства, когда вы сами столкнулись с несправедливостью или когда обида направлена на вас.

Внутри разбираются ключевые вопросы:

• как перестать зацикливаться на прошлых претензиях;
• что делать с чувством вины, когда обидели вы;
• стоит ли всегда прощать и как это влияет на ваше состояние;
• как перестать критиковать себя за собственные чувства.

Лекция длительностью 4 часа 25 минут включает в себя теоретический разбор и ответы на вопросы участников. Материал подойдет тем, кто чувствует эмоциональную тяжесть в общении и хочет научиться управлять своими реакциями без подавления эмоций.