О чём курс

Чувство опустошенности, апатия и отсутствие желаний — это состояние, когда базовых ресурсов не хватает даже на повседневные дела. Лекция помогает разобраться в причинах эмоционального выгорания и резких перепадов настроения, объясняя, куда уходит энергия и почему возникает состояние «безнадеги».

В материале разбираются темы эмоционального выгорания, работы с депрессивными состояниями и поиска личных смыслов. Вы узнаете, почему организму бывает жизненно необходимо «замереть» и какую функцию выполняют слезы в процессе восстановления. Автор дает инструменты, чтобы выбраться из состояния апатии и вернуть чувствительность к жизни.

Программа обучения

  • Почему нет энергии и куда исчезают силы
  • Причины эмоционального выгорания и способы борьбы с ним
  • Почему сегодня весело, а завтра пусто: природа перепадов настроения
  • Что делать, если хочется только есть и спать
  • Как начать чувствовать жизнь и найти смысл
  • Как справиться с состоянием безнадеги
  • В чем ценность депрессии и для чего нам нужны слезы
  • Практические шаги для выхода из состояния эмоционального болота
Складчина создана 28 марта 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 12

ДГ Дарья Гинзбург Все материалы
122 ₽ 1 690 ₽