У меня нет сил
О чём курс
Чувство опустошенности, апатия и отсутствие желаний — это состояние, когда базовых ресурсов не хватает даже на повседневные дела. Лекция помогает разобраться в причинах эмоционального выгорания и резких перепадов настроения, объясняя, куда уходит энергия и почему возникает состояние «безнадеги».
В материале разбираются темы эмоционального выгорания, работы с депрессивными состояниями и поиска личных смыслов. Вы узнаете, почему организму бывает жизненно необходимо «замереть» и какую функцию выполняют слезы в процессе восстановления. Автор дает инструменты, чтобы выбраться из состояния апатии и вернуть чувствительность к жизни.
Программа обучения
- Почему нет энергии и куда исчезают силы
- Причины эмоционального выгорания и способы борьбы с ним
- Почему сегодня весело, а завтра пусто: природа перепадов настроения
- Что делать, если хочется только есть и спать
- Как начать чувствовать жизнь и найти смысл
- Как справиться с состоянием безнадеги
- В чем ценность депрессии и для чего нам нужны слезы
- Практические шаги для выхода из состояния эмоционального болота
Теги курса
Другие материалы автора 12
ДГ Дарья Гинзбург Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».