У меня нет сил

Чувство опустошенности, апатия и отсутствие желаний — это состояние, когда базовых ресурсов не хватает даже на повседневные дела. Лекция помогает разобраться в причинах эмоционального выгорания и резких перепадов настроения, объясняя, куда уходит энергия и почему возникает состояние «безнадеги».

В материале разбираются темы эмоционального выгорания, работы с депрессивными состояниями и поиска личных смыслов. Вы узнаете, почему организму бывает жизненно необходимо «замереть» и какую функцию выполняют слезы в процессе восстановления. Автор дает инструменты, чтобы выбраться из состояния апатии и вернуть чувствительность к жизни.