Активация и прожарка ягодиц и бедер

Если привычные приседания и выпады не дают результата, а ягодичные мышцы остаются «спящими», этот комплекс исправляет ситуацию через работу с функциональными 3D-движениями. Программа включает мягкую подготовку суставов для правильного включения целевых мышц и последующую интенсивную нагрузку. В результате регулярных тренировок вы прорабатываете глубокие мышечные слои, что делает ягодицы упругими, а контуры бедер — более подтянутыми.