Матрицы 2

Name: Матрицы 2
Price: 18790 RUB
Availability: PreOrder

О чём курс

Освойте систему профессиональной тренерской деятельности, объединяющую фундаментальную анатомию, биомеханику и современные методики развития физических качеств. Курс ориентирован на тех, кто хочет подготовить базу для работы в фитнес-клубе, научиться управлять тренировочным процессом через глубокое понимание работы нервной системы, мягких тканей и энергообмена. Внутри — синтез теории о строении опорно-двигательного аппарата и практические матрицы тренировок с собственным и свободным весом. Обучение включает блоки по развитию силы, гибкости, координации и методологии построения тренировочных циклов. Итогом станет готовность к ведению тренировок любого уровня сложности и создание фундамента для профессиональной тренерской карьеры.

Программа обучения

Блок 1
- Теория:
  - Работа с мягкими тканями
  - Лекция координация
  - Анатомия ОДА
  - Мышцы, связки, сухожилия
  - ЦНС
  - Внутренние органы
  - Биохимия
  - ССС и выносливость
  - Биомеханика. Эволюция ОДА
- Практика:
  - Работа с мягкими тканями
  - Матрицы мобильности
  - Матрицы координации
  - Матрицы выносливости
  - Матрицы тренировок с собственным весом
Блок 2
- Теория:
  - Методика развития гибкости
  - Методика развития силы
  - Методики бодибилдинга
  - Методики гипертрофии
  - Строение тела и их различия
  - Биомеханика связок, сухожилий
  - Эффект остаточной деформации, основные причины и механизмы
  - Биомеханика нижних конечностей и основные дисфункции
  - Концепция движений (концентрическая и эксцентрическая фазы)
  - Цикл дыхания (рёбра, диафрагма)
  - Паттерны движений и базовые локомоции
  - Интервью с Клоковым (опыт и техника силовых упражнений)
- Практика:
  - Матрицы развития силы
  - Матрицы развития гибкости
  - Матрицы тренировок со свободными весами
Блок 3
- Теория:
  - Биомеханика: собственный вес (низ и верх)
  - Методики развития координации/ловкости
  - Физиология: механизм сокращения мышц
  - Методики развития быстроты
  - Системы энергообеспечения
  - Методики развития гибкости
  - Мышечная гипертрофия
  - Блоковая периодизация
  - Концепция метаболических переходов

Складчина создана 24 августа 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 4

ГЁ Георгий Ёлгин Все материалы

Интенсивные жиросжигающие тренировки 100 ₽ 990 ₽ −90%

Функциональный тренинг 628 ₽ 5 900 ₽ −89%

Ягодицы 104 ₽ 990 ₽ −89%

Подбери свой спортивный код 810 ₽ 2 990 ₽ −73%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 225 000 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.