Можно купить 392 ₽ 1 700 ₽ −77%
Интенсивные жиросжигающие тренировки
О чём курс
Двадцатиминутные функциональные сеты помогают увеличить расход калорий и запустить процесс жиросжигания без изнурительных многочасовых кардионагрузок. Внутри — три комплекса упражнений, которые сочетают кардио и функциональную нагрузку для сохранения тонуса и упругости мышц. Материал подходит для утренней зарядки или в качестве завершающего этапа основной силовой тренировки, позволяя эффективно вписать физическую активность в любой график.
Программа обучения
- Тренировка 1: Проработка мышц кора (разминка, основная часть, заминка)
- Тренировка 2: Прожарка всего тела (разминка, основная часть, заминка)
- Тренировка 3: Акцент на ноги и ягодицы (разминка, основная часть, заминка)
Складчина создана 13 июля 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Другие материалы автора 4
ГЁ Георгий Ёлгин Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Можно купить С
Можно купить 40 ₽ 41 ₽ −2%
Стройные ножки
Алина Павлова
Предзаказ 516 ₽ 3 500 ₽ −85%
Body make + Female dancehall + Twerk подписка на месяц
Катя Климукова
Серия · 3 выпуска444 ₽ 12 990 ₽ −97%
Пазл здоровья
Анна ШутоваТ
Можно купить 890 ₽ 1 998 ₽ −55%
Точный фитнес. Тренировки в зале. Уровень 1 + 2
Дмитрий Путылин, Александра Митрошина
Можно купить 306 ₽ 700 ₽ −56%
Журнал "Старости нет №1". Рацион стройного человека
Елена Бахтина
Предзаказ 1 714 ₽ 5 400 ₽ −68%
Power Lady
Наталья Петрович
Можно купить 80 ₽ 800 ₽ −90%
Вечерний интенсив: Стопы
Татьяна Сахарчук
Можно купить 232 ₽ 1 900 ₽ −88%
Школа движения
Анна Бояринцева
Можно купить 90 ₽ 1 900 ₽ −95%
Тренировки по абонементу Июнь 2022
Виктория Боровская
Можно купить 210 ₽ 1 180 ₽ −82%
Программы питания 1400 ккал и 1500 ккал
eatclean_menu
Можно купить 80 ₽ 940 ₽ −91%
Изотоническая гимнастика. Выровнять таз - подтянуть живот
Константин Мухин 100 ₽ 990 ₽