Серия онлайн-курсов
Курс «Исцеляющий Импульс. Комплекс физических упражнений»: все выпуски
Автор Голтис
Все выпуски курса собраны на одной странице. Сравните даты, цены, содержание и отзывы, выберите нужный выпуск и оформите его отдельно. Выпуски со статусом «Можно купить» доступны для получения после оплаты.
2 выпуска
2 можно купить
от 150 ₽ цена участия
до −97%экономия
Последний выпуск серииПовтор Можно купить
150 ₽ 5 000 ₽
Цена и доступность
Все выпуски курса
Каждый выпуск — самостоятельный материал. Откройте карточку, чтобы проверить состав материалов и условия получения.
Статусы и цены показаны отдельно для каждого выпуска и обновляются вместе с каталогом.
Описание и содержание
О курсе
Комплекс Голтиса записан на два диска: «Исцеляющий Импульс: I ступень» на 45 минут и «Исцеляющий Импульс: техника безопасности» на 1 час 20 минут. По описанию это упражнения без специального оборудования, рассчитанные на тренировки по полчаса несколько раз в неделю; инструкторы разбирают технику и типичные ошибки, например влияние угла наклона корпуса. Курс излагает авторскую методику и не заменяет консультации врача, особенно если есть противопоказания к нагрузкам.
У серии два выпуска, «повтор» и «март 2013», и программа у них совпадает, так что отличаются они датой записи. Отзывы относятся к «повтору» и расходятся. Один читатель пишет, что за год регулярных занятий набрал мышечную массу. Другой оценил методику на тройку и считает её обычной зарядкой, а подачу чересчур драматизированной. Третий пишет только о хорошем качестве материала. Поэтому полезно оценить сами упражнения заранее, чтобы понять, что именно вы получите.
Вам нужна система тренировок, которая занимает 30 минут несколько раз в неделю и не требует спортзала или дорогого оборудования. В основе методики лежат природные физические упражнения, ориентированные на общее оздоровление организма и коррекцию веса.
В материалах курса разбирается первая ступень системы: пошаговая демонстрация всех упражнений и подробный разбор техники безопасности. Инструкторы анализируют типичные ошибки, которые могут снизить результативность тренировки или привести к травмам, объясняя, как даже минимальное изменение угла наклона корпуса влияет на эффективность работы мышц. Программа подходит для самостоятельных занятий вне зависимости от текущего уровня физической подготовки.
Содержание
Программа курса
По выпуску «Повтор» — самому свежему из тех, где опубликована программа.
- Диск «Исцеляющий Импульс: I ступень» (45 минут):
- Демонстрация упражнений четырех дней тренировки
- Разъяснение правильной последовательности движений
- Диск «Исцеляющий Импульс: техника безопасности» (1 час 20 минут):
- Разбор типичных ошибок при выполнении упражнений
- Практические рекомендации от 7 инструкторов по повышению эффективности движений
Чему научитесь
- Выполнять комплекс физических упражнений для оздоровления организма
- Соблюдать правильную технику безопасности при тренировках
- Самостоятельно корректировать нагрузку и интенсивность движений
- Планировать тренировочный процесс без использования специального оборудования
Чем отличаются выпуски
- Повтор в сравнении с выпуском «Март 2013»: программа та же, отличаются дата, цена и статус выпуска.
Сравнение составлено автоматически по программам на страницах выпусков.
Опыт участников
Отзывы участников
Отзывы собраны со страниц всех выпусков. В каждой карточке видно, к какому выпуску относится оценка.
Достоинства
Прекрасный материал.
Достоинства
Методика Голтиса действительно сильная и рабочая. Упражнения простые, но эффективные. За год регулярных тренировок (около 4 часов в неделю без использования спортивных снарядов) удалось набрать мышечную массу и значительно улучшить физическую форму, включая развитие мышц ног. Методика является отличной альтернативой занятиям в тренажерном зале и помогает бороться с лишним весом.
Недостатки
Голодание как одна из составляющих тренировок может подойти не всем и требует психологической готовности.
Достоинства
Очень благодарен автору.
Достоинства
Благодарю! Работаем.
Достоинства
Один из редких курсов, который стоит своих денег и даже больше.
Достоинства
Автор методики вызывает уважение, так как проделал большую работу над собой. Сама по себе любая физическая нагрузка полезна.
Недостатки
Ничего особенного в методике нет — это обычная регулярная зарядка, знакомая со школьных времен. Подача материала излишне драматизирована и преподносится как «древнее знание», хотя упражнения являются базовыми и всем известными.
Достоинства
Отличный курс.
Достоинства
Материал подан в отличном качестве. Полученные знания буду внедрять.
Получение доступа
Как купить и скачать курс
Покупать всю серию не нужно: оформление проходит на странице выбранного выпуска.
- 1
Выберите выпуск
Сравните период, цену, статус, содержание и отзывы.
- 2
Откройте карточку
Проверьте состав материалов и нажмите кнопку получения доступа.
- 3
Оплатите долю
Для предзаказа дождитесь завершения сбора; доступный выпуск уже готов к покупке.
- 4
Получите материалы
Инструкция придёт на почту, а заказ появится в разделе «Мои складчины».
Перед покупкой
Частые вопросы о серии
Можно ли купить курс «Исцеляющий Импульс. Комплекс физических упражнений» сейчас?
Да. Сейчас 2 выпуска доступны со статусом «Можно купить». Откройте карточку нужного выпуска, чтобы увидеть актуальную цену и получить доступ к оформлению.
Сколько выпусков курса «Исцеляющий Импульс. Комплекс физических упражнений» доступно?
В серии собрано 2 выпуска. Каждый выпуск оформляется отдельно: на этой странице можно сравнить дату, статус, цену, скидку, рейтинг и отзывы.
Как выбрать подходящий выпуск?
Начните со свежего выпуска, если нужна наиболее новая версия материала. Архивный выпуск стоит выбрать, если вам важны программа конкретного периода, его цена или отзывы участников. Подробное содержание находится на странице каждого выпуска.
Как скачать материалы после оплаты?
После оформления инструкция приходит на электронную почту, а доступ отображается в разделе «Мои складчины» на основной платформе — оттуда можно скачать материалы. Для выпуска в предзаказе они становятся доступны после завершения сбора.
Нужно ли покупать все выпуски серии?
Нет. Выпуски — самостоятельные материалы: можно купить только выбранную версию курса. Стоимость в карточке относится именно к одному выпуску, а не ко всей серии.
Ещё по теме
Все материалы: Здоровье и красота
