Складчина Каталог
Мои курсы

Исцеляющий Импульс. Комплекс физических упражнений — Повтор

4,6 84 участника
Г Автор Голтис

О чём курс

Вам нужна система тренировок, которая занимает 30 минут несколько раз в неделю и не требует спортзала или дорогого оборудования. В основе методики лежат природные физические упражнения, ориентированные на общее оздоровление организма и коррекцию веса.

В материалах курса разбирается первая ступень системы: пошаговая демонстрация всех упражнений и подробный разбор техники безопасности. Инструкторы анализируют типичные ошибки, которые могут снизить результативность тренировки или привести к травмам, объясняя, как даже минимальное изменение угла наклона корпуса влияет на эффективность работы мышц. Программа подходит для самостоятельных занятий вне зависимости от текущего уровня физической подготовки.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Диск «Исцеляющий Импульс: I ступень» (45 минут):
    • Демонстрация упражнений четырех дней тренировки
    • Разъяснение правильной последовательности движений
  • Диск «Исцеляющий Импульс: техника безопасности» (1 час 20 минут):
    • Разбор типичных ошибок при выполнении упражнений
    • Практические рекомендации от 7 инструкторов по повышению эффективности движений
Складчина создана 3 июля 2013 г.

Теги курса

Навыки
Лечебная физкультура
Проблемы
МалоподвижностьСлабое здоровье

Выпуски серии 2

Все 2
Повтор Вы здесьМарт 2013 168 ₽

Другие материалы автора 12

Г Голтис Все материалы
Восстановление здоровья, развитие тела, повышение энергетики Восстановление здоровья, развитие тела, повышение энергетики 80 ₽ 250 ₽ −68%Экспресс Пресс Экспресс Пресс 124 ₽ 4 500 ₽ −97%Гимнастика для глаз. Комплекс упражнений для восстановления и улучшения зрения Гимнастика для глаз. Комплекс упражнений для восстановления и улучшения зрения 80 ₽ 1 800 ₽ −96%Упражнения для стоп. Комплекс для укрепления и оздоровления Упражнения для стоп. Комплекс для укрепления и оздоровления 80 ₽ 1 800 ₽ −96%И Исцеляющий импульс. Выжимка 122 ₽ 6 740 ₽ −98%Подготовительный курс. 7 дневная онлайн программа Подготовительный курс. 7 дневная онлайн программа 80 ₽ 1 480 ₽ −95%Исцеляющий импульс Исцеляющий импульс 502 ₽ 21 000 ₽ −98%Утренняя зарядка Утренняя зарядка 98 ₽ 4 300 ₽ −98%Талия-пресс 9-ти сет Талия-пресс 9-ти сет 186 ₽ 4 150 ₽ −96%Методика Голтиса: Быстрый старт в улучшении зрения Методика Голтиса: Быстрый старт в улучшении зрения 80 ₽ 3 400 ₽ −98%Массаж по-русынски Массаж по-русынски 134 ₽ 2 450 ₽ −95%М Мастерская тела. Упражнения Голтиса 80 ₽ 2 000 ₽ −96%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

150 ₽ 5 000 ₽