Супер 5

Вернуть здоровье и сформировать гармоничное тело можно с помощью системы упражнений «Исцеляющий Импульс», которая учит правильно распределять нагрузки для быстрого восстановления организма. Курс базируется на тренировочном процессе, позволяющем входить в фазу суперкомпенсации, что исключает перетренированность и максимизирует результат. Внутри — пошаговые инструкции для трех уровней физической подготовки, разбор типичных ошибок при выполнении элементов и готовые графики циклов нагрузки и отдыха. Вы получите готовую систему тренировок с наглядными видеоразборами и методическими пособиями, подходящую как для общей физической формы, так и для восстановления после травм.