Марафон похудения. 41 поток

5 участников

О чём курс

Избавьтесь от лишнего веса через систему тренировок и сбалансированное питание, основанную на личном опыте трансформации автора из 56 размера в стабильные 57–58 кг. Программа направлена на комплексное улучшение физической формы и изменение привычек. Внутри собраны готовые планы питания с расчетом КБЖУ, полноценные тренировочные блоки и экспертная поддержка профильных специалистов. Итогом программы станет формирование здорового рациона, повышение физической активности и закрепление результата в весе.

Программа обучения

  • 20 тренировок в прямом эфире (интервальные, круговые, силовые)
  • 3 плана питания на месяц с разными показателями КБЖУ
  • Ежедневная образовательная база о питании и мотивации
  • Блок эфиров с приглашенными экспертами: фитнес-тренеры, диетолог, физиолог, гинеколог, косметолог, стилист, визажист, трихолог
Складчина создана 16 марта 2026 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

572 ₽ 2 950 ₽